Муж за 3 месяца сбросил 34 кг. Со 130 до 96. (если не верите, могу выложить фото до и после). Он просто перестал "жрать". Ест все, даже тортики и конфетки, только порции уменьшил в два раза как минимум. Вечером кушаем только салаты или арбуз, дыньку (пока лето). На работу и с работы каждый день ходит пешком (примерно 3 км в одну сторону). А также практически каждый день ходит в тренажерный зал, на час. Точно знаю, если не "жрать", отлично сбросишь вес. Сама таким способом скинула 10 кг в свое время. Так что приятного Вам аппетита!
Мы дома в таком случае активно используем степпер, или шагоход (как я его называю), стараемся пить побольше простой водички для хорошего обмена веществ. Кстати, хорошо бы при переедании сразу мезимчика или лакто-фильтрума (это кто, что больше любит) выпивать, чтобы избежать лишних проблем. А вообще вопрос интересный).
Лучшее средство для похудения - НМЖ (надо меньше жрать). А если запивать НМЖ сиропом мангустина, по капельке, то может что-то и получится. Но вместо сиропа можно использовать простую воду - еще лучше будет.
Фрукт вообще-то называется мангОстин.
Купить волшебный сок можно в интернет-магазинах. Как пить? Как нравится. Стройной красавицей от него не проснешься.
Наверное главными правилами все же есть:
- Здоровое и правильное питание. Не стоит переедать - лучше понемногу но часто. Отказ от жирной калорийной пищи - главное правило: не употреблять много углеводов и жиров вместе.
- Спорт. Физкультура. Зарядка - одним словом физическая активность.
- Здоровый сон. Если не спать нужное количество времени - ухудшается наш обмен веществ и от этого страдают все органы.
Непременно похудеете, если так всё неизменно и будет продолжаться.
Утром - кекс, а вечером - секс.
Только стоит разделить секс и кекс, потому как если кекс-то можно всегда себе обеспечить - с этим проблем нет, а с сексом бывают перебои, понимаете.
В секс, как таковой, всегда вмешивается человеческий фактор.
Его и заранее не приготовишь, секс, то есть, и в магазине не купишь.
Так что чтобы регулярность приёмов того и другого бесперебойно себе обеспечить - так придётся попотеть и побегать, что невольно похудеешь, даже сам не заметишь, как это произошло.
Зато усилия затраченные окупятся с лихвой, как только на себя в зеркало успеете посмотреть.