Разгружаться на яблочках очень эффективно, я вам серьезно говорю. Я сама часто это делаю осенью, потому что считаю, что нет ничего лучше своих яблок.
Разгрузочный день на яблоках проводится без стрессов, очень вкусно).
Мы запасаемся яблоками не сладкими, а немного кислыми. Лучше всего взять полтора - два килограмма. Такое количество яблок нам понадобится на один разгрузочный день.
Водичку чистую нальем в пластиковую бутылку в два литра. Можно налить и в графин, но, на мой взгляд, именно в бутылке намного удобнее. Первый раз будет сложно пить, но в течение дня втянитесь.
Вообще перед разгрузкой показано слабительное, но я предпочитаю чай из чернослива. Можно даже сделать настой самостоятельно. Утро начинаем со стакана чистой воды из запасенных двух литров.
Треть наших яблочек моем, разрезаем и запекаем. Можно даже целиком немного запечь.
Это будет наш завтрак. Потом пьем воду. И остальные яблоки съедаем в течение дня. Скажу вам честно, такая легкость в организме, слов нет. Но для разгрузки хватит именно одного дня. Многим будет сложно, но ради красоты и здоровья стоит попробовать. Повторять такую разгрузку можно каждую неделю. Удачи)!
Мы дома в таком случае активно используем степпер, или шагоход (как я его называю), стараемся пить побольше простой водички для хорошего обмена веществ. Кстати, хорошо бы при переедании сразу мезимчика или лакто-фильтрума (это кто, что больше любит) выпивать, чтобы избежать лишних проблем. А вообще вопрос интересный).
Если во время диеты Дюкана вы набираете вес, вам стоит прекратить использовать данную диету для похудения, возможно она не подходит для вашего организма. Но перед этим проверьте, точно ли вы соблюдаете все рекомендации рациона диеты . Если да, то вы можете подобрать вариант диеты подходящий вам и попробовать ее эффективность. Как мне кажется , лучше всего для приведения фигуры в порядок использовать правильное питание и занятия спортом. Тогда вы точно будете выглядеть сногсшибательно !
Если не использовать масло, соль и молоко в приготовлении каши, и в суп не мешать все подряд ( разделяем белки, углеводы и употребляем раздельно, а жиры усключаем). То результат гарантирован. А если в это меню добавить физические ежедневные нагрузки, то 100% результат гарантирован!
Плюньте ему в глаз и угоните самого в спортзал, пусть там себя насилует. Ваш вес при таком росте запросто может составлять 65 килограмм и вплоть до 75 как минимум, и Вы будете выглядеть и чувствовать себя органично. А если ему нужна анорексичная вешалка, так пусть возьмёт в анатомическом музее скелет и спит с ним.
Дорогие женщины! Не нужно так стелиться под своих мужиков! Делайте так, как лучше для вашего самоощущения, здоровья и настроения!
