Из этой таблицы видно, что нормальным весом для роста 176 см. является примерно 60-72 кг. Но мне кажется многое зависит и от индивидуальных особенностей в частности от наследственности. можете весить немного больше или меньше, ничего страшного.
Не знаю такую. Я в еде ни в чём себе не отказываются,ем то что хочу,и столько- сколько хочу,и ни как на весе это не отражается. Я всю жизнь был стройным и элегантным,и до сих пор таким остаюсь. Моё мнение,что есть надо именно то,чего хочется в данный момент,организму виднее что именно Тебе нужно.
Самый простой способ - это формула Кетле. Берете ваш вес (в килограммах) и делите на возведённый в квадрат рост (в метрах). Для мужчин нормальный показатель - 19-25, для женщин - 19-24. Нов этой формуле не учитывается возраст человека. Поэтому более совершенной считается формула Брока, которая учитывает и рост, и возраст, и тип телосложения. Согласно этой формуле, если у вас нормальное телосложжение и вам до 40 лет, ваш вес должен быть равен вашему росту минус 110, а если старше - то минус 100. Если у вас тонкокостный тип телосложения, то результат нужно уменьшить на 10%, если ширококостный - то увеличить на 10%.
Согласно Рекомендациям по нормам питания Министерства здравоохранения от 19.08.2016г.№614 человек должен потреблять такое количество продуктов.Но в передаче "Жить здорово" врач Елена Малышева считает,что эти нормы завышены почти в два раза и человеку достаточно в день 750-1000 грамм еды,исходя из того что за один прием надо есть не более 250 грамм и выпивать 2 литра воды.Попробуйте!
Согласно проведенным исследованиям и математическим расчетам ученых общий вес бактерий, которые населяют человеческий организм составляет 2 килограмма. Тут в пору задуматься, ты это ты или ты плюс скопище животного мира и управляешь ли ты собой лишь сам?
Во рту, к примеру, обитает около 40 000 бактерий. А еще кишечник и все остальное. Снаружи. Внутри.
Да плюс еще обмен бактериями между людьми при рукопожатиях, чиханиях-вдыханиях, поцелуях, всяческой тесной близости…
