Question

Можно ли пить чай перед сном?

Answer 1

За часа 1,5 можно. Перед снов вообще не рекомендуется принимать жидкость, так как утром могут появиться мешки под глазами. А вообще рекомендуется во второй половине дня пить зеленый слабосладкий чай, т.е.такой чай нормализует давление и кровообращения, а не очень сладкий - чтобы не давать организму лишнюю подпитку и не сбивать его с ритма перехода в сонное состояние.

Answer 2

Почему бы и нет.Я пью и все нормально,хотя слышала что если выпить чай перед сном,то не уснуть.Но это видимо от очень крепко завареного чая,а так если все в меру то можно.Ничего плохого не будет,особенно если с травками,которые успокаивают.

Answer 3

Слишком крепкий чай не рекомендую. Не очень крепкий - да я и сам пью. Крепкий чай, особенно зелёный, бодрит не хуже кофе. Это лучше по утру. А вот какао на сон тянет. Не знаю как кого, но меня - конкретно. Поэтому вечером я кофе вообще не пью - чай предпочитаю. А если перед сно попить чего хочется, так это однозначно - какао.

Спасибо, что напомнили. Вам плюс в вопрос за это. :)

Answer 4

не стоит пить много. особенно если попить как следует китайский улун по церемонии, то можно лежать с открытыми глазами всю ночь почти ))). из моих обширных чайных практик такое наблюдается. Иногда я провожу чайные мероприятия - обучения чайной церемонии и народ, кто налегал на свежий Ти Гуаньинь, например, рассказывают на следующий день, что не могли уснуть долго. короче не рекомендую много пить чая вообще и особенно на ночь.

лучше немного но хорошего чая выпить правильно и получить супер состояние.

Answer 5

Если вы страдаете бессонницей, то уже после 17 часов, как советовал невропатолог, чай пить не стоит. Все-таки в чае содержится кофеин, и даже в некоторых сортах элитного чая в большей мере, чем в кофе. Вечером попьем кефирчику, ибо он успокаивает и даже способствует хорошему сну.

Answer 6

Я с детства приучена пить чай на ночь, это было что-то вроде семейной традиции - собираться вместе вечером. Уже давно выросла, но так всю жизнь и пью чай на ночь. Негативных последствий для себя не заметила, сплю отлично, скорее без чая могу не уснуть. Видимо, это индивидуально.

Answer 7

Стоит учесть массу факторов, чтобы ответить на этот вопрос верно.

1) из чего выбираем? Если выбор между промышленным соком, алкоголем, лимонадом, и чаем. То я за чай))

2) Какой чай? Крепкий чай гарантированно прогонит сон, взбодрит покруче кофе. Если слабенький сладкий чай с молочком, то почему бы и нет?

3) А похудеть? Сладкий чай вприкуску с тортом грозит фигуре. От "пустого" вреда не будет.

4) спать или писать? При капризном мочевом пузыре на ночь лучше не набулькиваться.

Лично я пью чай только в первой половине дня. Вечером позволяю себе только очень слабенький и максимум часа за четыре до сна.