Это миф. Сон, наоборот, является "лучшим лекарством от всех болезней" - это не я, а ещё Авиценна говорил. Полноценный сон способствует отдыху мозга и всех систем организма. Именно во время сна организм имеет возможность тратить энергию не на поддержание нашей социальной активности, а на восстановление дальнейшего полноценного своего функционирования. Так что если Вы имеете возможность поспать дольше, чем это необходимо человеку (т.е. более 8 часов в сутки), то воспользуйтесь этим и Вы непременно ощутите положительный результат.
Это достаточно популярный вопрос, на который есть точный ответ. Необходимо сразу настроить организм на режим в точке прибытия. Можно для лучшего эффекта использовать снотворное или наоборот перетерпеть сон. Самое лучшее - это слиться с природой, именно свет за окном дает сигналы организму, поэтому стоит обратить на это внимание.
Это нормальное проявление сна в этом возрасте.У вашего ребёнка идет очередной скачок развития. Здесь нужно проявить терпение. А вот бутылочка с водой для сна считается вредным фактором. Как вы соблюдаете режим? В каком состояние засыпает ваш ребёнок? При соблюдения нормального режима и спокойствия перед сном, ребенок будет спать в среднем 13 часов в сутки.
У меня бывает когда просто идут какие-то бодрые дни это буквально 2-3 дня просто чувствую прилив сил и спать не хочется вот эти 2-3 я могу спокойно не спать через день, но после опять возникает так называемый упадок когда мне просто необходимо хорошо высыпаться.
Поэтому ответ на ваш вопрос будет таким:скорее нет чем да,только такое возможно периодически а после вы будете наносить вред своему организму так как ему надо отдыхать-перезагружаться.
Что-бы не было потом такого как на картинке:)
Просто нужно ложится и вставать в одно и тоже время!
Например ставите себе что ложитесь спать не позже часа ночи например. Даже если к этому времени не хотите спать все равно выключаете комп/телефон, гасите свет и в кровать! Через несколько дней ваш организм привыкнет и вы начнете к этому времени уже быть готовым заснуть. Утром тоже ставите будильник на одно и то же время. Я обычно ставлю несколько, чтобы не сразу вскакивать. Через некоторое время вы начнете просыпаться сами до будильника!
