Я точно знаю - спать когда можно и нужно. Если не спать столько сколько надобно вашему организму, он в обязательном порядке потребует недосыпа и произведет какой нибудь сбой в виде поднятия давления или нервного срыва. Мой вам совет не воруйте у вашего организма его родные часы отдыха и будете здоровы без всяких депрессий и лекарств. Если речь идет об дневной сонливости на учебе или работе, просто попытайтесь сосредоточиться и запречь свои мозги происходящим вокруг, вам хочется спать когда не интересно.
Есть такое поверье ,но не у всех.Это в разных магических правилах так записано и рекомендовано,для успеха в бизнесе,крепкого здоровья.Но многие не признают такие суеверия,больше прислушиваясь к другим учениям и философии жизни.Есть такая наука Васту-шастра(наука о священной архитектуре и изучении строения человека)там советуют спать в любом направлении ,кроме севера и северо востока,желательно на запад или восток. А Фэн-шуй (Восточная практика) советует спать только головой на север,считают что это самое лучшее направление,особенно семейным парам,у которых разногласие и конфликты в семье,это успокаивает их энергию и приводит к взаимопониманию.Но нив коем случае не ногами к двери или дверному проему.По Фэн-шую и Аюрведе есть направления ;
- Восток--Повышает жизненный тонус,прилив сил.
- Запад --К творческому развитию,вдохновению<wbr />,хорошим отношениям.
- Юго-восток - Повышает уверенность в себе.
- Юг --Повышает работоспособность,по<wbr />вышает материальное благополучие.
- Северо запад--Придает уверенность,уверенно<wbr />сть в своих силах.
- Юго запад-Повышает деловую хватку,практичность в делах,улучшает отношения к близким.
А может организм пытается наверстать все после праздничных дней?
Сильная жара, анемия, ночные дежурства, переедание, любые острые заболевания, сопровождающиеся интоксикацией и повышением температуры, беременность, критические дни у женщин, "накопленное" недосыпание(бессонница, сменная работа).
Так как я бухгалтер работаю за компьютером, с утра, порой очень хочется спать, я делаю зарядку как бы глупо это не казалось, позже мы пьем кофе, это еще одно средство от сонного состояния.
А самое оптимальное, что нибудь проверить, например я считаю кассу, эх как бодрит, сидишь считаешь и думаешь "Хоть бы сошлось "
Еще можно сделать вот так:)