Если целый месяц сидеть на огурцах, хлебе и майонезе можно похудеть будет?
4 ответа:
Читайте также
Майонез приготовить очень просто. И продукты очень простые нам понадобятся. Вообще, диета Дюкана хороша тем, что человек и в весе теряет, и продукты очень вкусные употребляет. Отсутствие голода - это самое важное. А вот то, что по диете не запрещен майонез... нравится всем). Но майонез не простой, а почти волшебный за счет того, что он не повредит вашей фигуре.
Итак, готовим майонез.
берем два желтка сырых;
одна столовая ложка оливкового масла;
горчица - одна чайная ложечка;
мягкий творог. Можно брать любой, но только 0, 1 процентный - 250 граммов;
сахарозаменитель - одна таблеточка;
яблочный уксус - одна столовая ложка.
А вот теперь готовим. В желтки нам надо добавить соль маленькую щепотку, так же кладем сахарозаменитель и горчицу. Взбиваем все в однородную массу и вводим творожок. Вновь взбиваем смесь. Потом аккуратно вводим тоненькой струйкой масло и перемешиваем, уже не торопясь. В завершении добавляем яблочный уксус (но можно и лимонный сок использовать). После того, как мы ввели уксус, наш майонез сразу станет светло-желтым, почти белым. Вообще, он будет как самый настоящий майонез, только в несколько раз полезнее.
По диете Дюкана разрешается применять различные приправы, зелень, даже помидорчики. Пробуйте и находите свой оптимальный вкус.
Храним майонез исключительно в холодильнике. Он легко простоит несколько дней, но уверяю вас, вы съедите его очень быстро).
На самом деле, никакого легкого майонеза не существует, это сказки производителей, для нас желающих вкусно похудеть. Если вы собираетесь худеть, о майонезе совсем забудьте! В нем кроме растительного масла, яичного порошка, соли и сахара, содержится крахмал, и все это огромное количество калорий, причем вредных, жирных, которые приводят к гастриту и ожирению.
В так называемом легком майонезе, количество калорий меньше всего процентов на 10, но это за счет добавок различных Е. Прежде чем покупать майонез, внимательно читайте состав на пачке, из чего он
сделан. А вообще в жизни можно обходиться без майонеза, тем более если вам около 30 лет.
Просто для начала немножко себя контролировать, а потом вы забудете о существовании майонеза.
Какой бы фирмы не был майонез, могут обмануть и вместо растительного масла положить пальмовое, которое для наших желудков непривычное и вредное, потому что с детства мы его не ели.
Лучше кушайте побольше здоровых продуктов. Они и полезные и вы будете стройной и красивой.
