Отруби какие полезные свойства, в чём польза отрубей?
9 ответов:
В отрубях нет особо никакой пользы.
Это просто желание производителей выдать отходы производства за продукт питания.
Последние данные показали, что люди, регулярно употребляющие отруби,
только вредили своему здоровью.
Особенно вредны они для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Не случайно рис, овес и прочие зерновые лишают их оболочки.
Это делается не для того, чтобы получить не полезный продукт из полезного,
а для того, чтобы яды из верхней оболочки зерна (их обрабатывают гербицидами, пестицидами и так далее) не попали в ваш организм.
Если есть желание есть отруби, вы должны быть уверены, что они получены от зерна, выращенного без использования ядохимикатов, иначе можно нанести организму непоправимый вред.
И никакие витамины из отрубей не усваиваются организмом.
Отруби это адсорбент, который, наоборот, все выводит из организма.
Читайте также
Натто - это типичное японские блюдо ( в нём 90 Ккал ) и получается он путем брожения в течение суток вареных соевых бобов, замотанных в рисовую солому. Через некоторое время продукт переносят в прохладное место (около нуля градусов), где он хранится неделю для создания характерной тягучести. Натто бывает 2 типов: тягучий натто и засолённый натто. В настоящее время когда речь заходит об этом блюде то имеют в виду тягучий его вид, сброженный сенной палочкой.
Первое упоминание относится к 1068 году.
Многие иностранцы считают это блюдо невкусным но есть и ценители, а всё оттого что это блюдо обладает специфическим аммиачным запахом, а также липкой консистенцией и соленым привкусом. Употребляют это блюдо обычно за завтраком и чаще всего с рисом или смешивают с соевым соусом, горчицей, зеленым луком, тертым дайконом. Кроме этого натто добавляют в салаты, спагетти или просто обжаривают. Некоторые едят как закуску.
В Японии доказали что его употребление снижает холестерин а также оно является средством от дизентерии. Кроме этого натто улучшает пищеварение замедляет старение и даже препятствует выпадению волос у мужчин а также:
Из этих видов рыб самой полезной считаю сёмгу, потому что она намного жирнее, чем кета и форель, да и для засолки само-то!
Вкуснотища, пальчики оближешь! Кета и форель немного суховаты, нежирны.
Сёмга богата омега-3 жирами,которые помогают снизить уровень холестерина, нормализуют давление, а также содержащиеся в рыбе витамины Д, фосфор, кальций укрепляют кости, ногти и волосы,что очень полезно для всего организма.
Приятно осознавать, что есть еще какие-то диковенные ягоды, которые трудно найти.
Порошок из этих ягод рекордсмен по содержанию витамина С, самого востребованного витамина в организме. Помимо него в составе ягод присутствуют очень ценные для организма человека аминокислоты лейцин и валин, эллаговая кислота играющая важную роль для целостного развития организма, серин - кислота, которая положительно влияет на межклеточные соединения, растительный белок, синтезитующийся только у человека. Так же там содержатся минеральные вещества, например калий, кальций, фосфор, железо.
Пользу трудно переоценить. Порошок из ягод Каму-каму (конечно если он натуральный, без примесей) - это в первую очередь мощнейший иммуномодулятор, и конечно же предотвращает образование злокачественных опухолей и болезни глаз. Судя по цене (100 грамм - 1150 рублей) точно должны помочь.
Ягоды кслющие, людям с повышенной секрецией желудка их не одолеть. Можно попробовать растворить порошок в воде и добавить туда соду, будет интересненькая шипучка.