Вернитесь к натуралке (мясо, овощи, крупы, растительное масло, рыбий жир) и добавьте к ежеждневному рациону грамм 300 сырой говядины (лучше вечером отдельным приемом). Обязательно в течении 1-2 месяцев давайте собаке пробиотики (мне нравится только препарат ветом - порошок, добавляется в миску непосредственно перед едой). Для улучшения работы всей пищеварительной системы можно дать гомеопатический препарат веракол в таблетках. Кисломолочные продукты тоже нужны (простокваша, ряженка, кальцинированый творог) не реже 3 раз в неделю.
Естественно для развития мышечной массы нужны физические нагрузки не менее 3 часов в день. Причем не просто прогулки, а пробежки с утяжелением, преодоление препятствий, прыжки. Конечно эти занятия должны постепенно усиливаться, чтобы не допустить перегрузки организма собаки и травм.
Это не талант, это наказание какое то. Ешь , как пара здоровых мужиков, а толку никакого,
если поправишься на пару килограмм и то уже счастье. И при этом все смотрят на тебя голодными глазами, особенно в гостях и на работе. Я на работе четыре раза в день пью чай с булочками и пироженками, так все женщины меня похоже за это ненавидят. А муж вообще говорит, что меня проще убить, чем прокормить. А что я могу поделать, если у меня ускоренный обмен веществ. Ничего, только усиленно есть.
Смотря какими ложками мерить. Если чайными ложками то 10 так как в одной чайной ложке 10 грамм сахара. Если столовой, то четыре ложки. Так как туда помещается 25 грамм. А в стакане 200г сахара, значит можно 1/2ст и будет 100г.
Белок нужен! Именно он питает организм. А если его не есть в достаточном количестве, то прием пищи будет похож просто на "набивание желудка", чтобы он не чувствовал голода. В итоге чего и появляются растянутые желудки.
Я поправилась на кисломолочных продуктах, орехах. Не смешивала, конечно, раздельно ела. Творог, сыр, сыр адыгейский, простокваша, ряженка, йогурты без добавок. Творог можно со сметаной намешать. Орехи жирные и калорийные. Фундук, фисташки, миндаль, арахис. Арахис не совсем орех, это бобы. Грецкий не ела, не люблю его, но он тоже полезный.
Проверьтесь на дисбактериоз. Я из-за него похудела. А лечилась от дисбиоза и ела молочку одновременно. От дисбактериоза мне выписывали бификол и лактобактерин. Но бесконтрольно их применять нельзя, хоть они относительно безвредные. Чтобы лечиться, надо знать каких бактерий не хватает, а может быть какие-то вредные завелись, лишние.