Сейчас на почте продаются готовые коробки с уже заданными габаритами. В каждую коробку можно положить груз, определённого веса. Вот таблица соответствия:
- тип А 425х265х380 мм, вес 700 гр
- тип Б 425х265х290 мм, вес 390 гр
- тип В 425х165х190 мм, вес 265 гр
- тип Г 265х165х190 мм, вес 195 гр
- тип Д 165х100х190 мм, вес 125 гр
А вот как выглядят сами коробки.
Ну и собственно сам почтовый сайт, с допустимыми габаритами, размерами, весом и тарифами.
Овсянка традиционно считается утренней едой, то есть завтраком.
Медленные углеводы, которые она содержит, заряжают энергией на целый день.
Если есть каши на ужин, то после этого можно не заснуть, потому что каши бодрят и придают силы, которые перед сном совсем ни к чему.
На обед также овсянка не очень к месту.
Уж лучше гречка или рис, к примеру.
Наслаждаюсь вкусом, видом, ароматом и тем, как я это делаю (ем)))Я получаю удовольствие от процесса! Честно, калории не считаю вообще. Я не знаю свою норму даже приблизительно. Так как, если хочу похудеть, использую иные схемы.
Может, это кощунство, но хороший сладкий вкус - как секс. Им хочется наслаждаться, его хочется продлить.)
Здравствуйте! На сей счет столько мнений, что и не понять где истина. Есть результаты исследования в которых говориться, что поздний прием пищи не способствует прибавлению веса, а наоборот. Скорей употреблять пищу после 6 не рекомендуется по другой причине. Так как для переваривания пищи требуется время (особенно когда мы съели тяжелую пищу), то часть этого процесса выпадает на сон. В итоге слишком огромная нагрузка на сердце и как следствие организм не успевает полностью востановиться.
Ничего сложного в этом нет. Но кое-что нужно понять. Наши тела устроены таким образом, что сообщают о своих необходимостях. Животные (дикие) слушаются их безоговорочно. Человек не обращает внимания. Просто потому, что они не очень навязчивые. Конечно, когда что-то организму серьезно угрожает, он так даст об этом знать, что не послушаться будет невозможно, но в остальном он особо не настаивает. Однако все-таки сообщает обо всем. Нужно просто научиться это слушать. Проведите эксперимент: купите огурцов или листья салата. Столько, чтобы за раз этого всяко было не съесть. И когда проголодаетесь - ешьте их. Без соли, хлеба... без каких либо добавок. Как они есть. Вы заметите поразительную вещь - довольно быстро вкусные вначале вещи станут вначале пресными, а потом и противными. Вот так сообщает о своем насыщении организм, когда дело касается той еды, к которой мы приспособлены самой природой. "Не хочу" вместо "наелся до отвала". Если проделать этот эксперимент несколько раз можно быстро научиться понимать свой организм и съедать ровно столько, сколько необходимо.
