Я думаю, что не поправиться, а только похудеет.
Стрессовая ситуация для организма, когда он не спит и вынужден вместо отдыха переваривать пищу. Только если это не на постоянной основе. Тогда организм в течении многих лет, как только практиковать такой вампирский образ жизни подумает, что это норма. Но тогда уж постоянно спите днем и не ешьте кроме ночи.
Конечно, помогает, если употреблять именно то, что нужно. Например, препараты гарцинии подавляют аппетит. Фитопрепараты со слабительным действием определенно помогут избавиться от нескольких лишних кило в районе живота. Если же лишний вес - результат нарушений в работе щитовидки, то нужны йодосодержащие растения. И так далее...
В любом случае фитотерапия - это лечение, и отношение к этому должно быть серьезное.
Я, конечно готовлю свою пиццу, но также и заказываю пиццу с доставкой на дом. Я готовлю квадратную пиццу на большом противне, я - ля "открытый пирог" с вареной колбасой, маринованными огурцами, кетчупом и сыром. Вес моей пиццы примерно получается 1 200 грамм, сейчас примерно посчитала вес ингредиентов моей пиццы. И всегда разрезаю свою пиццу на 24 кусочка. Таким образом, кусок получается 50 грамм. Но если мы будем рассматривать покупную пиццу, то вес ее варьируется от 300 грамм до 1 (одного) килограмм. Режут всегда пиццу на 8 (восемь) частей. Таким образом вес куска покупной пиццы может варьироваться от 37 грамм до 125 грамм.
Самое простое в такой ситуации это добавить перекусы между основными приемами пищи.
Накупить протеиновых батончиков, арахис (он дешевый) и можно брать пакетированный -
и устраивать перекусы. Зажевать можно даже в небольшой перерыв.
Калория - это количество теплоты, которое необходимо для нагрева одного грамма воды на один градус Цельсия при нормальном атмосферном давлении. Едница эта весьма условна. Ее пытаются измепить и заменить. Но мы к ней привыкли. К стати, часто термин "калория" на самом деле означает килокалория или большая калория, так как расход теплоты на нагрев одного грамма воды на один градус есть величина мизерная.