Строгий режим и распорядок дня дает положительный результат в первые полгода-год. Можно поправится на 5-7 кг. Для большего эффекта можно питаться каждые 2 часа, что также увеличит ваши объемы и массу за непродолжительный срок. В сумме эти два мероприятия дадут вам желаемый эффект без всевозможных уколов,употреблений препаратов на основе химии и т.д. Если курите, то необходимо бросить. Нужно жить более спокойной и размеренной жизнь. Результат не заставит себя ждать.
Не обижайтесь, но ваш мозг умнее вас и лучше знает, какой вес нужен вашему телу для нормального
выполнения всех функций, а вы пытаетесь ( по каким-то своим причинам ) сбросить вес ставя организм в не комфортное состояние и входя в зону риска.
Не нужна вам никакая диета, Не нужно приводить организм в разбалансированное состояние- ведь диеты не только приносят пользу- но и наносят вред организму. К вам такая мысль не приходила никогда?
Сообщаю вам, что существует специальный научный институт- где специалисты подбирают индивидуальные диеты каждому отдельному человеку (и его организму).
А то , чем вы занимаетесь, не обижайтесь, больше похоже на издевательство над собственным организмом и собственным здоровьем.
Это естественно и нормально,что когда начинаются холода ,то усиливается аппетит.И это связано с тем,что в организме автоматически в холодный период года включается процесс его накопления жирового запаса.
И это связано с генетикой и инстинктами человека.А жир накапливается,а не тратиться,потому что на нас надета теплая одежда и мы не тратим свои жировые запасы,а значит и энергию на свой обогрев.
И можно застраховаться от того,чтобы аппетит не поднимался,и чтобы не было желания постоянно жевать,а для этого нужно потеплее в холод одеться,и желательно,чтобы одежда была из натурального материала.
Меньше употреблять сладкого,меньше алкоголя и кофе,а больше активного движения зимой,это может быть любимый спорт,танцы,физические упражнения.
Конечно, помогает, если употреблять именно то, что нужно. Например, препараты гарцинии подавляют аппетит. Фитопрепараты со слабительным действием определенно помогут избавиться от нескольких лишних кило в районе живота. Если же лишний вес - результат нарушений в работе щитовидки, то нужны йодосодержащие растения. И так далее...
В любом случае фитотерапия - это лечение, и отношение к этому должно быть серьезное.
"Доктор Борменталь" , Центр коррекции веса, есть в Омске.
