Смотря куда бегать. Если за булочками, пирожными, выпечкой или пивом, то потолстеть вполне реально. Количество съеденных калорий превысит в несколько десятков раз затраченных, если, конечно, кондитерская или пивной магазин не находятся на другой стороне города.
Если же просто бегать, то вес понизится за счёт сжигаемых жиров. Жиры превратятся в энергию и воду. Вес понизится, но зато укрепнут мышцы, сердечно сосудистая система и лёгкие.
Не следует заниматься самолечением, лучше показать ветеринару. И желательно кормить правильно начать. Колбаса не еда для животных из-за обилия специй и зачастую содержания свинины, что категорически противопоказано как кошкам, так и собакам. Рыба также не их видовая пища, они в природе же на неё не охотятся. Максимум раз в месяц немного, неречную рыбу. Как часто кстати вы её глистогоните? По описанию вроде вполне активна, но учитывая возраст и послеродовое состояние... В общем, мой совет - правильное питание и консультация специалиста. Здоровья вашей кошечке!
Сместите акцент в своем питании. Ешьте побольше мяса, рабы, хлебобулочных изделий. Не забывайте, что теперь можно есть после 6 вечера не только салатик. Я бы рекомендовал мясо с гарниром. Чай или компот с печением, хлеб с вареньем.
Помнится, за год только на одних ужинах (завтракать и обедать не очень получалось, всякие печенья с чаем в счет не шли), которые больше плотный напоминали обед за год я набрал дополнительные 10 -12 кг, хотя к полноте не склонен. Пришлось в полтора раза уменьшить объем съедаемого вечером. Месяцев через 8 обычный вес вернулся.
Т.е. в итоге совет заключается в том что нужно есть больше медленных углеводов, более калорийную пищу, как можно ближе ко сну. Можно даже ночью :)
Не могу рекомендовать меньше двигаться, разве что поменьше нервничать.
Смотря что кушать и как кушать! Можно есть каждые три часа по куску сала или жирному, сладкому пирожному... Тогда точно не похудеешь. В любом случае организация питания - это задача из множества неизвестных, которые зависят друг от друга.
То есть необходимо придерживаться определенной личной диеты, которая зависит от состояния здоровья, образа жизни и множества иных факторов. Есть некоторые моменты:
- Питание должно быть дробным, но большая часть должна приходиться на первую половину дня.
- Питание должно быть в соответствии с состоянием здоровья. Диета №...
- Калорийность питания не должна превышать суточной нормы, которая зависит от пола, возраста, роста, типа деятельности...
Я думаю, что не поправиться, а только похудеет.
Стрессовая ситуация для организма, когда он не спит и вынужден вместо отдыха переваривать пищу. Только если это не на постоянной основе. Тогда организм в течении многих лет, как только практиковать такой вампирский образ жизни подумает, что это норма. Но тогда уж постоянно спите днем и не ешьте кроме ночи.