Один раз в жизни сидела на диете неделю и поняла, что не мое. Теперь не худею, тк не толстею, ибо пп и спорт в минимальных количествах пока помогает, правда мне еще тритцатник. С годами наверное, придется спорта раза в два больше;) Но диеты ненене!
Женщины с нормальным весом жалуются, что они толстые тк неуверены в себе и хотят, чтобы их пожалели и похвалили. И худеют, потому что так делают все подружки, так делали все женщины в их роду и это просто привычка, так нечего будет обсудить по телефону;)
Не обижайтесь, но ваш мозг умнее вас и лучше знает, какой вес нужен вашему телу для нормального
выполнения всех функций, а вы пытаетесь ( по каким-то своим причинам ) сбросить вес ставя организм в не комфортное состояние и входя в зону риска.
Не нужна вам никакая диета, Не нужно приводить организм в разбалансированное состояние- ведь диеты не только приносят пользу- но и наносят вред организму. К вам такая мысль не приходила никогда?
Сообщаю вам, что существует специальный научный институт- где специалисты подбирают индивидуальные диеты каждому отдельному человеку (и его организму).
А то , чем вы занимаетесь, не обижайтесь, больше похоже на издевательство над собственным организмом и собственным здоровьем.
Дело в том,что при сыроедении и последующем похудении,вы будете терять не жир, а мышечную массу и оттого вес будет уменьшаться.Ведь мышца тяжелее жива в четыре раза.Можно было бы порекомендовать заниматься спортом-тренажерный зал и кушать кисломолочные продукты и сухофрукты,но в сыроедении молочное исключено.
Можно принимать специальные спортивные пищевые добавки.Вообще если вы решили переходить на сыроедение, то нужно это делать мягко и постепенно,чтобы ваш организм не получил стресс.Чтобы переход был мягким для организма. Вы спрашиваете о раздельном питании- но с сыроедением в данной системе нет ничего общего.
Таблица совместимости в раздельном питании:
Раздельное питание это совершенно иная система питания.В которой просто отдельно употребляются и не смешиваются-белки и углеводы например.Вот эта система была бы лучше,чем сыроедение и там можно кушать животные белки,которые наращивают мышечную ткань и молочные продукты.
Калория - это количество теплоты, которое необходимо для нагрева одного грамма воды на один градус Цельсия при нормальном атмосферном давлении. Едница эта весьма условна. Ее пытаются измепить и заменить. Но мы к ней привыкли. К стати, часто термин "калория" на самом деле означает килокалория или большая калория, так как расход теплоты на нагрев одного грамма воды на один градус есть величина мизерная.
Я думаю, что не поправиться, а только похудеет.
Стрессовая ситуация для организма, когда он не спит и вынужден вместо отдыха переваривать пищу. Только если это не на постоянной основе. Тогда организм в течении многих лет, как только практиковать такой вампирский образ жизни подумает, что это норма. Но тогда уж постоянно спите днем и не ешьте кроме ночи.
