Да. Зелёный чай- ценнейший продукт. Конечно, если это настоящий чай, а не те стружки, которые накладывают нам в пакетики и красят. Зелёный чай является тонизирующим напитком, лучше пить его без сахара. Даже людям, у которых имеются проблемы с кожей, а в частности с акне, прыщами, рекомендуется пить 3-4 раза в неделю зелёный чай. Также в нем находится много витаминов, полезных для здоровья, и которые дают нам заветный сладкий сон и укрепляют иммунную систему. Еще рекомендую замораживать кубики и с утра протирать ими лицо, это даст свежесть коже и упругость. Чай, как зелёный, так и серный, необходимо покупать непакетированный, а заварной в прозрачном пакете. Чтобы было видно, какие листики там находится. На упаковке должен быть Гост обязательно и знак ЕАС, что указывает на соответствие стандартам. Ах, да. И есть такое поверье, что чай должен заварить мужчина. Вопрос, почему же?)
Чай из мелиссы,мяты,ромашки<wbr />,липы,дущицы
Для успакоение.
Для засыпания тоже хорошо токой но можно добавить валерьяну
Перед сном чай лучше не пить вообще. Дело в том, что в отдельных сортах чая тонизирующих веществ (танин, кофеин) может быть не намного меньше, чем в кофе. Если перед сном захотелось можно заварить что-либо похожее на чай: лепестки каркаде, цикорий, липовый цвет или какой-либо чайный напиток. Иначе есть вероятность, что засыпать после вечернего чаепития будете долго и сложно, это проверено на себе (люблю черный чай с лимоном и капелькой меда).
Добавить в чашку мед, а как говориться мед успокаивает и действует как сильное успокоительное. Перед сном, можно даже чай не пить, а ложечку меда съесть и эффект будет на лицо. Но много есть нельзя,иначе, попа ночью слипнется.
Все зависит от того, как заваривать чай. При обычной заварке в чайнике в настой черного чая кофеин почти не переходит из-за связывания с танином в нерастворимый комплекс. Если же использовать особые приемы типа использования чайной пыли, разогревания чайника на плите, добавления водки или спирта в заварку, либо если чайник с заваркой просто долго стоял, кофеин переходит в раствор и чай превращается в то, что зэки называли чифиром. Это не просто очень крепкий чай, а именно чай с большим количеством алкалоидов. Чифиристы пьют чифир неразбавленным, но и разбавленный, он обладает сильным стимулирующим действием.