Все категории

4 года назад

Зеленый чай значительно улучшает сон и иммунитет?

здоровье и медицина

чай

иммунитет

1 ответ:

Юлия Лисичка [2.1K]4 года назад

1 0

Да. Зелёный чай- ценнейший продукт. Конечно, если это настоящий чай, а не те стружки, которые накладывают нам в пакетики и красят. Зелёный чай является тонизирующим напитком, лучше пить его без сахара. Даже людям, у которых имеются проблемы с кожей, а в частности с акне, прыщами, рекомендуется пить 3-4 раза в неделю зелёный чай. Также в нем находится много витаминов, полезных для здоровья, и которые дают нам заветный сладкий сон и укрепляют иммунную систему. Еще рекомендую замораживать кубики и с утра протирать ими лицо, это даст свежесть коже и упругость. Чай, как зелёный, так и серный, необходимо покупать непакетированный, а заварной в прозрачном пакете. Чтобы было видно, какие листики там находится. На упаковке должен быть Гост обязательно и знак ЕАС, что указывает на соответствие стандартам. Ах, да. И есть такое поверье, что чай должен заварить мужчина. Вопрос, почему же?)

Читайте также

Правда ли, что зеленый чай перед сном сжигает каллории?

Dcvkfp [88.6K]

Зеленый чай не сжигает калории, а ускоряет обмен веществ и выводит шлаки, за счет чего очищает. Из-за этих свойств его часто включают в диеты или предлагают после сытного ужина в кухнях разных народов мира.

Например, в узбекской (да и восточной кухне в целом). Способствует усвоению и перевариванию.

Плюс к тому зеленый чай имеет свойства антиоксиданта (омолаживает).

На ночь же его можно пить только людям с отлично работающими почками и не склонными к отечности по утрам.

Не забывайте также, что зеленый чай тонизирующее и мощное мочегонное средство. И если у Вас есть проблемы со сном, не рискуйте пить его на ночь.

3 0

4 года назад

Прочитать ещё 4 ответа

Какой чай лучше всего пить перед сном? Ромашковый?

A k s i n y a [134K]

Перед сном - можно приготовить любой чай из трав растительного происхождения , главнее всего - чтобы сон был спокойный, в таком случае кстати успокоительные чаи, а поэтому можно использовать травы успокоительного действия.

Да, перед сном кстати выпить чашечку не крепкого чая из ромашки, считается ромашка является прекрасным успокоительный средством при бессоннице , если же Вы решились выпить чашечку ароматного напитка из ромашки - желательно в умеренном виде ,обычно ромашку рекомендуют пить за 2 часа перед сном.

А также , кстати будет чай из мелиссы; из мяты перечной; из плодов боярышника; из пустырника(но... пустырник горчит, не каждый станет пить чай из пустырника на ночь), можно выпить зелёный чай без кофеина.

Приятного сна!

5 0

4 года назад

Прочитать ещё 6 ответов

Как отучить ребенка 1,5 лет пить по ночам?

Марси [12.6K]

Попробуйте готовить более пресную еду, чтобы ребенку меньше хотелось пить. Не делайте компот слишком сладким. Попробуйте вместо компота делать перед сном детский чай с мятой, липой, он будет лучше спать, будет спокойнее. Компот постепенно наводите менее концентрированным, чтобы в конечном итоге перейти на воду. Отучайте постепенно и все получится!

2 0

4 года назад

Прочитать ещё 3 ответа

Как приготовить чай для хорошего сна?

лорка2089 [1.5K]

мы любим заваривать себе зеленый чай и пить его вприкуску с медом. успокаивает и расслабляет. можно ромашку заварить и пить ее. мы еще делали масло лаванды в арома лампу очень хорошо успокаивает и взрослых и детей. хорошего вам сна!!!!!!

2 0

4 года назад

Прочитать ещё 3 ответа

Какой успокоительный чай лучше давать ребенку перед сном?

rodleoil2 [286K]

Никакой.

Не пробуйте.

Этим вы облегчите жизнь себе, но ухудшите ребенку.

Видел я уже детей, которых мамки, которым нравятся спокойные дети(которые в силу возраста просто не могут быть спокойными - им надо двигаться, усваивать и перерабатывать инфомацию), посадили на транквилизаторы. Они не только высыпаются ночью, они и днем, практически, спят. Все успокоительное вырабатывает привычку (так и будете поить), а кроме того, имеет пролонгированное действие. Ребенок становится спокойнее, играет в спокойные игры, а потом, кто к трем, кто к пяти, начинает отставить и в физическом и в умственном развитии. А прекращение приема вызывает нервные срывы, потому что психика приспосабливается к успокоительным, а без них...

Если хотите, чтобы ребенок спал лучше, занимайтесь с ним. Играми с интеллектуальным уклоном (в 2 года это кубики, пирамидки, картинки и пр.), потом дневной сон, не более 2-3 часов, максимум 4, но я бы не рекомендовал уже, а во второй половине дня делайте акцент на физические игры - ползать, вставать, ходить, открывать двери, залезать на подушки, подтягиваться на руках, снижая нагрузку ближе ко сну. Не перекармливайте но ночь.

Да, и не старайтесь переусердствовать с дневными впечатлениями, возможно у него сознание перегружено. Мультфильмами не балуйте много. А то впечатлений много, а физической активности никакой. Организм ребенка на это не рассчитан.

3 0

4 года назад

Прочитать ещё 5 ответов