Иммунитет не надо укреплять иммуномодуляторами и иммуностимуляторами. По той простой причине, что на самом деле они его и не укрепляют вовсе, а укрепляют только благосостояние их производителей. Ни в одной цивилизованной стране не назначаются подобные препараты ( всяческие "фероны", Ликопид, Кагоцел, Полиоксидоний и иже с ними), поскольку известно, что вмешательство в нормальную естественную работу иммунитета может быть чревато негативными последствиями.
Все подряд наверное не стоит. Но сейчас во время пандемии часто слышу именно о пользе витамина С. Его и принимаю. И витамин D тоже не помешает. В большинстве регионов России солнечных дней и так немного. А сейчас, находясь в самоизоляции дома, дозу витамина D вообще не получить. Его тоже пью сама и даю детям. А вообще, чтобы понять, какие именно витамины стоит принимать именно вам, лучше сдать анализы на дефициты витаминов. Но они не из дешёвых. А сейчас не лучшее время ходить по медицинским учреждениям в принципе.
Арахис, он же земляной орех (хотя орехом не является!), действительно очень полезен. В нём содержится большое количество полезных веществ, витамины, минералы и арахис действительно укрепляет иммунитет. Арахис можно употреблять в сыром, жареном и протёртом виде. Очень удобно употреблять арахис в виде урбеча - пасты, изготавливаемой из орехов или семян без добавления других ингредиентов. Урбеч можно добавлять куда угодно: в соусы, в кашу, просто намазать на бутерброд. Кстати, овсяная или манная каша, которую так не любят есть дети по утрам, легко становится очень вкусной и полезной вдвойне: просто добавьте туда ложку урбеча из арахиса (лучше из жареного арахиса) и немного натуральной ванили. Всё! Каша становиться похожа на вкусную конфетку!
Самые хорошие продукты, которые улучшает иммунитет это овощи и фрукты. Овощи очень хорошо с балансируется в организме человека и очень сильно прикрепляет иммунитет человека. Но, конечно же, фрукты тоже помогает человеку, потому что во фруктах очень много витаминов. Фрукты человеку дает второй жизнь, поэтому фрукты человек должен очень широко применять в еде с разными салатами и многое другое. Ну, конечно же, молочные изделия тоже широко применяется среди людей и очень хорошо помогает организму человека. Что нам бог дал все помогает человеку.
я слышал только ветрянкой если переболеешь, то иммунитет к ней проявляется в дальнейшем,но чтобы всем переболеть этож сколько здоровья надо.Я не медик и не имею мед.образования, но мое мнение такое, что если там болеют, то туда точно ребенка не надо водить. И не слушайте всех и не апытайтесь следовать за стадом, лучше сами подумайте как будет лучше для ребенка. Ведь вы куете будущее своему чаду и от вас зависит будет ли он болеть или будет всегда здоровым.
