Просто утренняя зарядка может и не оказывать прямого влияния на иммунитет. Но стоит подчеркнуть, что если она проходит на свежем воздухе (например, утренняя пробежка), то это принесет пользу здоровью, в некотором смысле даже подкрепит иммунитет. Также иногда утреннюю зарядку делают с целью снижения лишнего веса.Получается, что цель одна, а польза - двойная. Так как избавляясь от лишнего веса, человек поневоле укрепляет здоровье, проводит профилактику многих неприятных заболеваний, которые может спровоцировать ожирение. И последнее: регулярная утренняя зарядка в любом виде оказывает положительный психологический эффект, бодрит. Это тоже может косвенно оказать благотворное влияние на состояние иммунитета и здоровья человека.
По себе могу сказать, что помогут. Пока в моей жизни присутствовали работа-дом, я постоянно болела. То покхикивания, то насморк, то спина даст о себе знать. Как пошла на фитнесс, так дело стало намного лучше. Ведь при интенсивной тренировке выгоняется из тела вода, а вместе с ней и болячки. Поднимается настроение. А хорошее настроение- это первый признак здоровья!
Натуральный препарат "Иммунал", в составе которого сок травы эхинацеи пурпурной. Он есть в растворе и в таблетках. Применяется как укрепляющее иммунитет средство, и как вспомогательный препарат при лечении простудных заболеваний. А из самого простого и проверенного, это аскорбиновая кислота (витамин С) - дешево и сердито)
Хорошо способствуют укреплению иммунитета такие продукты: чеснок, лук, лимон, сухофрукты, мед, отвар шиповника. По тому, что постоянно лежит на кухне на столе можно определить, как часто в этом доме болеют люди. Если на столе всегда есть конфеты, печенье и прочие сладости, то это плохо. Если нарезанная зелень - петрушка, укроп, лук, а также чеснок дольками и кольца лука, то каждый член семьи, хочет он того или нет, проходя мимо стола закинет себе в рот горсточку того, что есть и пойдет дальше, по своим делам, и будет всегда здоров и защищен от многих болезней. У меня на столе всегда лежит маленький сладенький оранжевый урюк с косточками и дети пробегая мимо всегда штучку возьмут и ходят по дому, сосут его.
я слышал только ветрянкой если переболеешь, то иммунитет к ней проявляется в дальнейшем,но чтобы всем переболеть этож сколько здоровья надо.Я не медик и не имею мед.образования, но мое мнение такое, что если там болеют, то туда точно ребенка не надо водить. И не слушайте всех и не апытайтесь следовать за стадом, лучше сами подумайте как будет лучше для ребенка. Ведь вы куете будущее своему чаду и от вас зависит будет ли он болеть или будет всегда здоровым.
