Хорошо способствуют укреплению иммунитета такие продукты: чеснок, лук, лимон, сухофрукты, мед, отвар шиповника. По тому, что постоянно лежит на кухне на столе можно определить, как часто в этом доме болеют люди. Если на столе всегда есть конфеты, печенье и прочие сладости, то это плохо. Если нарезанная зелень - петрушка, укроп, лук, а также чеснок дольками и кольца лука, то каждый член семьи, хочет он того или нет, проходя мимо стола закинет себе в рот горсточку того, что есть и пойдет дальше, по своим делам, и будет всегда здоров и защищен от многих болезней. У меня на столе всегда лежит маленький сладенький оранжевый урюк с косточками и дети пробегая мимо всегда штучку возьмут и ходят по дому, сосут его.
Да,сало помогает укрепить иммунитет человека.Ну конечно это не говорит о том,что нужно его кушать килограммами вместо другой еды. Можно употреблять соленое сало и конечно умеренно, не более 50граммов в один день.В его составе есть арахидоновая кислота,иначе она называется Омега-6,вот она и помогает повысить иммунную функцию человека.
И еще сале находятся другие незаменимые жирные кислоты, которые являются полезными и необходимыми нашему мозгу.
Сало полезно кушать с чесноком и черным хлебом и эти продукты тоже полезны для иммунитета человека.Жиры которые находятся в сале являются отличным источником получения энергии.
Да, гранат очень хорошо укрепляет иммунитет и воздействует на организм в целом. Гранатовый сок считается самым полезным из всех соков. В гранате много полезных веществ, витаминов, антиоксидантов. Это кроветворный фрукт, полезен при анемии, так как содержит большое количество железа. Также очень полезен для сердца и сосудов.
Натуральный препарат "Иммунал", в составе которого сок травы эхинацеи пурпурной. Он есть в растворе и в таблетках. Применяется как укрепляющее иммунитет средство, и как вспомогательный препарат при лечении простудных заболеваний. А из самого простого и проверенного, это аскорбиновая кислота (витамин С) - дешево и сердито)
Иммунитет это сопротивляемость организма бактериям и вирусам, которые вызывают болезни. Хорошее питание, занятия физкультурой, прием витаминов, важные кирпичики здоровья организма. Но на одно из первых мест нужно поставить здоровый сон.
Когда человек хорошо спит, в крови вырабатываются вещества, позволяющие уничтожить вирусы и подлатать больные клетки. Сон не должен прерываться,именно тогда человек чувствует себя бодрым и окрыленным, способным свернуть горы. Детям достаточно 8-9, взрослым 7-8 часов здорового сна.
Будьте здоровы!
