Это нормальная ситуация для садикового ребёнка такого возраста. Иммунитет как раз так и создаётся - ребёнок сталкивается с вирусами, болеет, на будущее к ним будет иммунитет. Так что нет повода для волнения, и делать ничего не надо - только соблюдатьь гигиену,т.е. мыть руки после улицы и садика, полноценно питаться, побольше бывать на воздухе, тогда и иммунитет будет работать хорошо.
Слышала много положительных отзывов от друзей о настойке эхинацеи, даже обсуждали с друзьями на форуме ее эффективносить. Все. кто использовал, остались довольны, действительно укрепляет иммунитет. Многие пропивают курсами осенью и весной для усиления защитных механизмов организма перд сезонными инфекциями. Если найдете сочетание зхинацеи и черного тмина как чай- попробуйте и такой вариант.
Арахис, он же земляной орех (хотя орехом не является!), действительно очень полезен. В нём содержится большое количество полезных веществ, витамины, минералы и арахис действительно укрепляет иммунитет. Арахис можно употреблять в сыром, жареном и протёртом виде. Очень удобно употреблять арахис в виде урбеча - пасты, изготавливаемой из орехов или семян без добавления других ингредиентов. Урбеч можно добавлять куда угодно: в соусы, в кашу, просто намазать на бутерброд. Кстати, овсяная или манная каша, которую так не любят есть дети по утрам, легко становится очень вкусной и полезной вдвойне: просто добавьте туда ложку урбеча из арахиса (лучше из жареного арахиса) и немного натуральной ванили. Всё! Каша становиться похожа на вкусную конфетку!
По себе могу сказать, что помогут. Пока в моей жизни присутствовали работа-дом, я постоянно болела. То покхикивания, то насморк, то спина даст о себе знать. Как пошла на фитнесс, так дело стало намного лучше. Ведь при интенсивной тренировке выгоняется из тела вода, а вместе с ней и болячки. Поднимается настроение. А хорошее настроение- это первый признак здоровья!
Натуральный препарат "Иммунал", в составе которого сок травы эхинацеи пурпурной. Он есть в растворе и в таблетках. Применяется как укрепляющее иммунитет средство, и как вспомогательный препарат при лечении простудных заболеваний. А из самого простого и проверенного, это аскорбиновая кислота (витамин С) - дешево и сердито)
