Конечно, бывает! Потому что в холодное время года организм намного больше энергии тратит, а восстанавливать её за счет чего-то же надо. Вот и требует он больше еды, да посытнее, не как летом, салатики, зелень, фрукты. Зимой всё чаще хочется котлетки (если не вегетарианец) или наваристого борща, в общем то, что поддержит организм в холодное время года, даст энергию для защиты от холода. А спать больше хочется, потому что световой день становится короче, организму солнышка не хватает. Чтобы восстановиться и требует организм больше спать.
Чтобы крепче спать, нужно больше двигательной активности днем. Никогда не замечали, что сельские жители почти все буквально вырубаются после трудового дня? И им не до сидения перед монитором, хоть у некоторых и есть это "чудо техники"? :)
Как-то к нам (а я ведь тоже в сельской местности живу)приехал один страдалец,тоже проблемы со сном были,но молодой, здоровый, вот его родичи и "запрягли" его к своей работе. Так он буквально с третьего дня пребывания "выключался", чуть темнело.Даже на море искупнуться не ходил:)Наши еще все на ногах - а он уже в отрубе. Видимо,за весь год отсыпался. И шторм ему не мешал, и рухнувшее на сарай дерево :))
Его мать сказала:прополка,полив и перенос кирпичей-лучшее снотворное
Кто о чем думает, то ему и снится. Не накручивайте себя, а думайте о хорошем перед сном. И еще... Сам вопрос - К ЧЕМУ снится такой сон в корне неверен. Если и бывают "вещие сны" - то совершенно случайно, или от сильных переживаний, обоснованных предчувствий и вполне прогнозируемых плохих событий. (Случаи телепатии я не рассматриваю. Это уже абсолютно другая тема).
Думаю,с раннего,вопрос только в качестве чая,крепости заварки и количестве сахара!Слабенький чаёк полезней будет иных напитков,которыми забиты полки магазинов и даже аптек,преподносимые,как детские!А в сравнении со всякими "колами" и прочими шипучками чай вообще вне конкуренции!
Слышал о таких рекомендациях,но не считаю нужным соблюдать их.Потому что сейчас всё якобы вредно,везде одни заменители,консерванты,всякие добавки.Правда,спрашивается,а зачем нам иммунитет?По моему мнению и польза(или вред)от чайного пакетика заваренного один или много раз одинакова.Лишь бы не протух .
