Такие люди парой не имеют никакого представления о спорте.Их мнение ничего не значит.Такие люди вводят в заблуждение окружающих.Если бы они чуточку разбирались в питании или хотя бы занимались спортом,то он бы и не пикнул "протеины - это химия,это вреднее пива или фастфуда".Многие люди заблуждаются и слушают более авторитетнее человека и диктуют его мнение,как своё.Они говорят так потому что у них нет своего мнения.Конечно есть препараты ,которые помогают нарастить мышечную массу,но потом это плохо сказывается на организме человека,в старости он будет чувствовать себя хуже других(это не относится к протеину или другому спортивному питанию).
Спортивное питание можно принимать с любого возраста. Исключения составляют предтренировочные комплексы и жиросжигатели, сожержащие кофеин и другие сильнодействующие вещества, стимулирующие психику и оказывающие влияние на сердечно-сосудистую систему. В этих случаях стоит подождать до 18-20 лет. Удачных тренировок.
Я думаю, что спортивное питание появилось в глубокой древности. В Древней Греции проводили олимпиады и, естественно, у спортсменов был другой рацион, чем у обычных граждан. Для силы и выносливости им нужны были мясо, приправы, тонизирующие напитки, витаминные овощи и фрукты. Общеизвестный факт: боец-олимпиец Милон Кротонский, живший около 520 г. до н. э., за сутки съедал по девять килограммов хлеба и мяса! Чем не спортивное питание? Не такое, конечно, как в наше время, но результат-то был.
Пить протеин лучше всего после тренировки, через 30 минут или час. Во время тренировки мышцы разрушаются, и если пить протеин после тренировки, то они восстанавливаются и вырастают ещё больше. А если не пить после тренировки, то не будет строительного материала, не из чего будет расти мышцам.
Новичку лучше не гнаться сразу за дешевизной, а попробовать по настоящему качественный хороший продукт, чтобы заиметь представление что это такое - сывороточный протеин, каким он должен быть, и что от него можно получить (главное не получить - в виде расстройств ЖКТ).
У нас самый популярный из хороших, это Gold Standard от ON - подозреваю, что только у нас, а в Америке он так высоко не котируется, но протеин действительно качественный и такой, каким и должен быть хороший сывороточный протеин без всего лишнего в составе, с гарантированным процентом белка, и хорошим усвоением у 99% потребителей. Главное при его покупке - не купить подделку (вот подробнейший обзор на Gold Standard).
