У вас уже есть часть правильного ответа- в тэгах. Чтобы перестать стесняться своего тела, стоит им заняться и привести в порядок, в чем очень хорошо помогают диеты, только подбирать их следует правильно, с учетом многих факторов, главный из которых- состояние вашего здоровья. Однако только диетами вы не обойдетесь, нужно еще и спортом заниматься, без этого ни одна диета не поможет. Так что привести тело после родов в порядок не так-то сложно, просто это требует некоторого времени и да, нужно приложить усилия, чтобы заниматься постоянно, а не время от времени.
Против растяжек же есть специальные средства, на любой вкус и кошелек. Но там тоже нужно систематическое применение.
Кало́рия это внесистемная единица количества теплоты. Если калория будет пуста, то это уже будет не калория, а скорее будет отсутствие калории..
Ешьте овощи и фрукуты, побольше зелени и не ошибётесь. В них минимальное количество калорий и вообще чего то вредного.
Я летом сидела на яблочно-кефирной диете.Очень проста в запоминании,та диета рассчитана на 9 дней.3 дня едите до 2 кг яблок,затем 3 дня 2 литра кефира,затем снова 3 дня яблок.На протяжении всей диеты можно пить воду и зеленый чай неограниченно.Я просидела 7 дней,была слабость,зато заметно ушли объемы,особенно живот.Сбросила 4 кг,вернулось1,5.Но в общем я довольна.
Рассчитать дефицит калорий - есть специальные калькуляторы в интернете. Мотивировать себя различными видео с успешными результатами. Приучить себя заниматься спортом - хотя бы короткие видео ролики. Записаться на марафон по похудению. Ограничить прием порции еды в 2 раза( если ели 4 круассана в день, то два)
Некоторых девушек большие булки только украшают и делают более красивыми в сравнении с худощавыми девушками. На них приятно смотреть, у окружающих их мужчин поднимается настроение уже от одного только созерцания.
Излишне переживать девушкам, которым кажется, что их булки достаточно велики не стоит, а мучить себя диетами и переживаниями тем более. Можно уменьшить количество потребляемого продукта, от которого как кажется набираешь вес, но полностью отказываться не стоит.
В жизни очень многое вредно и если лишать себя всего того, что не полезно можно сильно осложнить свою жизнь, не следует делать.
