Есть утверждение, что если ранней весной хотя бы дважды покушать суп с крапивой, то запаса каротина или витамина А и витамина С хватит до следующей весны.
Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы в супе крапива была и съедобна и, по максимуму, сохранила витамины в своем составе. Самое распространенное блюдо с коапивой- это суп. Варится и на мясном бульоне и в постели варианте и с разболтанным и вылитым при непрерывном помешивании в отвар яйцом. Подаётся со сметаной.
Крапива перебирается, промывается под проточной водой, стряхивается от остаток капель воды и измельчается.
Сколько варить крапиву- мы обычно доводим до кипения и выключаем, оставляем под плотнозакрытой крышкой на некоторое время. Так ее состав будет более полноценным.
Тоже самое и в щах, запускаем в последнюю очередь, доводим до кипения и тоже выключаем.
Такой вариант при условии, что сорвана самая молодая и свежая зелень.