Можно восстановить. Есть такой препарат он называется ГИАЛУОСТ.
Это аморфный нанодисперстный гидроксиаппатит кальция в матрице из гиалуроновой кислоты. Он прекрасно заполняет дефекты костной ткани. Изготовили его для стоматологии, но применяют в косметологии. Вводят техникой мезотерапии.
Я считаю, абсолютно не нужна.
В высшее учебное заведение приходят уже сформировавшиеся личности. К тому же, с накопленным, за годы обучения в школе, багажом различных болячек и хронических заболеваний. После института, значительная часть студентов спешит на работу. А там так напашешься и "назанимаешься спортом", что на следующее утро еле - еле встаешь. Да и кто -то уже успевает семьей с детишками обзавестись.
Так, что спорта, и без ВУЗовских занятий физкультурой хватает!
Тем же, кому спорт просто необходим - пусть идут в физкультурный.
хороший вопрос.Когда я на полу выполняю какие- нибудь упражнения мои собака и кошка пристраиваются рядом, вначале следят за моими движениями, потом лезут ко мне под бок и начинают со мной заигрывать, хватать за руки, за ноги, думают, что это я с ними играю, прикольно так, приходится уходить в другую комнату и закрывать дверь.А спортом с собакой занимаемся на прогулке, спаниелька носится как ветер, только уши развиваются как паруса.Очень подвижная, любит бегать, прыгать.
всю жизнь занимаюсь спортом. Но вот только теперь до меня доходит понимание того, что в жизни человека все-таки важнее не спорт, а - физкультура. То есть - движение, активный образ жизни. Спорт - это немножко издевательство над собой, чрезмерное напряжение усилий, очень частые травмы, не очень здоровый рацион еды, а иногда - и откровенные стимуляторы. Большой спорт - это вообще - могила здоровью. Все эти тренировки вылезут боком в преклонном возрасте.
Нужно заниматься только физкультурой - оздоровительной гимнастикой, игровыми видами спорта в свое удовольствие, ходьбой (турпоходы), велосипед, байдарка. Зимой - лыжи, катание с гор, коньки. Посвящать этому довольно значительную часть времени, желательно ежедневно. Желательно - в составе семьи, с детьми. Ну, если друзья важнее, - то с друзьями
При динамической работе мышцы работают, перемещая соответствующие (управляемые данными мышцами) части тела. В динамике мышца, напрягаясь, сокращается; расслабляясь - удлиняется. Динамические или изотонические упражнения - это опдавляющее большинство традиционных упражнений, в т.ч. с отягощениями. Поднимаем вес, бежим, идем, бьем по клавиатуре - все это динамическая работа мышц.
В отличие от нее, при статической работе мышцы сокращаются, но их длина не изменяется. Например, отрываем от земли штангу - динамика, есть реальное движение. "Отрываем" от земли... бетонный столб - не движения, нет динамики - столб не поддается, мышцы максимально напрягаются - а изменения их длины, нет движения. Мышцы работают только на создание усилия, на напряжение.
Статические или изометрические упражнения считаются прекрасным методом развития именно силовых качеств, при этом рост объема мышц минимален.
