Я бы не стал есть овсянку каждый день, не говоря уже о двух или более приемах пищи в день. Это совсем не полезно, диета с целью снижения веса и очистки организма на одной овсянке чревата разными нехорошими последствиями. Есть же возможность разнообразить меню, кушать разные каши, овощные блюда, фрукты. Овсяную кашу лучше всего есть два-три раза в неделю, на завтрак.
А кто сказал, что нельзя? Меня мама в детстве вареной овсянкой кормила - я выжил))
Мне косметолог рекомендовала маску-лифтинг из овсяной крупы, заваренной кипятком-но это не каша, то есть её не надо варит, добавлять соль, сахар, молоко. Только хлопья Геркулеса заваренные кипятком.Когда они разбухнут и станут тёплыми-наложить на лицо, как обычную маску, держать до высыхания. Косметолог говорила, что неплохо подтягивает морщины.
Чем мельче продукт тем лучше усваивается организмом. Лучше вообще все перемалывать или делать пюре. Лучше будет метаболизм и усваивание. Поэтому мелкие хлопья лучше крупных, а по вкусу одно и тоже.
Я овсянку мало помешиваю, она как-то там сама на огне доходит. Наверное потому что пост сейчас, я ее на воде варю. Потом ем с медом.)) Давно где-то читала, что сахар в чае и вообще все надо помешивать по часовой стрелке. Вроде как это созидательно получается, а против часовой - разрушительно.))) Я теперь что ни делаю - все по часовой стрелке. Вот сегодня кот вокруг меня за палочкой гонялся. И не сразу я заметила, что он против часовой стрелки круги наворачивает.))) Сразу же изменила его траекторию побега, развернув в другую сторону.)))
