Если будете питаться только "одной овсяной кашей на воде", Вы получите авитаминоз, недостаток микроэлементов, нехватку жиров и белков; опасность получения болезни желудка и кишечника, когда прекратите диету , а также - стойкое отвращение к овсяной каше на всю оставшуюся жизнь.
Организм человека устроен так, что ему нужно разнообразное питание. Это и есть здоровое питание - когда с едой в организм поступает все, что ему необходимо. Такое же ограничение ничем хорошим не закончится.
Удачи Вам и здоровья.
Смешать пшено и рис в равных пропорциях ( каша " Дружба " ) , рис и кукурузную крупу ( по вкусу на подобие " Дружбы " . Вчера я смешала все 3 крупы и в духовку , получилось вкусно . Еще можно манку с кукурузной крупой 2 : 1 и булгур с рисом . Остальные сочетания не пробовала . Кто - то варит рис с гречкой вместе :) каждому свое нравится .
Я начала готовить и давать своему ребенку такие кашки с 8-ми месяцев. Сначала попробовала дать каши из коробок с молоком, а потом сама варить. Разбавляю коровье молоко 50:50 с водой, немного подсаливаю и использую хлопья, которые варятся 2 минуты. Уже после приготовления добавляю 1-2 столовые ложки сахара и маленький кусочек сливочного масла. Масло и молоко покупаю у знакомой женщины, которая держит корову.
Да какая овсянка-это миф. В век глобализации им некогда ее варить. Завтракают англичане хлопьями с молоком-как и большинство европейцев и американцев. Ну и может еще яичницу с беконом, только не дома, а в пабе.
Эти кашки содержат глютен,а он совсем не полезен для детского организма.До двух лет врачи вообще рекомендуют не употреблять детям в пищу.А ведь раньше мамы говорили"Кушай кашку малыш,каша полезная".На самом деле про овсяную,такого не слышала,но про манку точно знаю.