Какое примерное меню для школьника?
2 ответа:
Меню школьника зависит от многих факторов:
- смены, в которой занимается ребенок,
- наличия питания в школе и установленного администрацией времени для завтраков и обедов, телосложения ученика,
- его физических данных,
- аппетита,
- индивидуальных потребностей.
________________<wbr />_________________<wbr />_________________<wbr />_________________<wbr />_____
По своему школьнику могу сказать следующее ( у нас вторая смена с 15.00) :
Утром ( 09.00) обязательна свежесваренная каша ( гречневая, овсяная, рисовая- на выбор, а равно с учетом совместимости по блюдам в течение дня), булочка или кусочек хлеба с сыром, какао или чай сладкий, можно цикорий. В виде исключения могут быть блинчики с творогом или сгущенкой. Допускаю сырники или творожную запеканку.
Второй завтрак (11.00): стакан сока или яблоко
Обед (13.30): вначале салатик ( с морковью и яблоком, допустим) , суп ( с лапшой и курочкой, к примеру) или борщ (щи) со сметаной, кабачок, фаршированный овощами , напиток из шиповника.
Перекус в 16.00 ( в школе) - поскольку ребенок малоежка, даю ему Педиашур или молочный коктейль и кусочки банана ( в ланчбоксе). В выходныедни ряженка или кефир, булочка, печенье
Ужин у нас поздний, поскольку приходит из школы после 19.00. Рыбка, запеченная с овощами. Или омлет с сыром. Очень любим зразы.
________________<wbr />_________________<wbr />_________________<wbr />_________________<wbr />_
В этом году у меня такое меню для ребенка, ученика 2 класса.
Читайте также
Чтобы зайти в настройки популярной и известной в мировом масштабе игры Pokemon Go надо сделать следующие действия:
- В обычном режиме (в режиме обычной карты) нажимаем на покебол ( он выглядит как красно - белый кружок). Он находится в нижней части экрана с левой стороны.
- В верхней части экрана с правой стороны будет находиться значок, который выглядит как шестерёнка (settings, в переводе с ангийского языка это и есть установки, настройки). Нажимаем на этот самый значок и попадаем в настройки игры Pokemon Go.
