Вам нужно составить список продуктов, которые выкупите ( сначала определить сумму, которую планируете потратить). Конечно имею ввиду список не молока и хлеба, а более масштабного - сколько мяса, рыбы, полуфабрикатов и тп.
Далее просто из имеющихся продуктов составлять список. например купили курицу, целой много сразу сготовите из нее суп и второе. сразу в один день готовить все из курицы не будете, значит распределяем 1 числа курица жаренная, суп куриный попозже. Так и с мясом. Что сможете приготовить из мяса? Котлеты, фрикадельки, суп, плов, ежики, запеканку и тп. Сразу распределяете по порциям и пакетикам и записываете когда что будете готовить и так далее
На данную тему существует множество роликов и статей. Более того, не составит большого труда найти женский форум с данной тематикой. В целом ЗОЖ (здоровый образ жизни) уже давно вошел в моду и раздельное питание является его неотъемлемой частью, это можно сказать образ жизни и целая философия которую нужно внимательно изучить и понять, подойдет ли вам такой образ жизни и питания и сможете ли вы себе его позволить (да, да, именно по финансам). Ниже, один из роликов который является лишь небольшим примером раздельного питания. А вообще, главное поставить цель и тренировать силу воли, если есть понимание для чего вы этому следуете, то и результат не заставит ждать.
Чтобы зайти в настройки популярной и известной в мировом масштабе игры Pokemon Go надо сделать следующие действия:
В обычном режиме (в режиме обычной карты) нажимаем на покебол ( он выглядит как красно - белый кружок). Он находится в нижней части экрана с левой стороны.
В верхней части экрана с правой стороны будет находиться значок, который выглядит как шестерёнка (settings, в переводе с ангийского языка это и есть установки, настройки). Нажимаем на этот самый значок и попадаем в настройки игры Pokemon Go.
Суп - это вещь! Особенно дождливой осенью и холодной зимой, горячий борщ или рассольник самое то! У меня жена готовит восхитительный борщ, она сама с Одесской области и готовит по бабушкиному рецепту. Особенно вкусно получается на говяжьих косточках с добавлением шкварок из свиного сала. Борщ вкуснее на следующий день, когда он хорошенько настоится. Другие добавляют чеснок в конце варки, но я всегда его кладу в свою тарелку свеженатертым, так лучше вкус и аромат чувствуется и обязательно сметанку или майонез. Также частый гость на нашем столе рассольник, больше люблю с квашеными огурцами и перловкой. Только перловку надо варить отдельно и уже готовую добавлять в суп. А суп из домашней лапши на курином бульоне? М-м-м вкуснятина! Лапшу готовлю лично сам, а всё остальное поручаю жене. Самая вкусная лапша чисто на яйце без добавления воды, ложечку можно.
На завтрак в Аргентине обычно едят свежую булочку и пьют травяной чай. Вместо булочки могут съесть кукурузную лепешку или хлеб. Вместо травяного чая могут выпить кофе, какао или чай с молоком. Все очень просто.
В Польше любят поесть. В этой стране достаточно плотные завтраки и не менее плотные ужины. На ужин поляки предпочитают суп, рыбу или мясо с овощами и картофелем. Возможен вариант, где вместо картофеля могут подать лапшу или какую нибудь кашу. Есть еще варианты ужина - сладкие омлеты с джемом.
