кашки молочные и без(гречневая,рисовая,кукурузная), обязательно йогурт и творог но только специальный детский!! овощи разные кроме листовой капусты,супчики овощные перетертые,вода,фруктовое пюре(яблоко,слива,персик,груша) и вобще желательно это прикорм,а так мамино молочко
Мы недавно пошли в садик, и стараемся поддерживать дома такой же рацион и время как в саду. Кушаем мы плотно 4 раза в день, в промежутках перекусывать печеньки, булочки, блинчик иногда съест, сок, чай, йогурт. На завтрак у нас всегда каша овсяная, другую не ест пока, отказывается, до сада мы всегда завтракаем дома, потом через пару часов может попросить яблочко или что то из фруктов, после у нас обед, тарелка супа без второго, в садике и второе дают но мы не едим его, только первое съедает, через пару часов может попросить булочку или опять же какой фрукт( банан, яблоко, грушу, что дома есть ) иногда булочку с вареньем, печенька... Ужин, и перед сном даю ему что то молочное, йогурт или творожок, но не всегда его ест, по желанию. Он очень много пьет в течении дня...
Фрукты можно перетирать в пюре, может с ложки поест. Когда моему сыноку было года два, он не хотел, ни в какую есть супы и вторые блюда с овощами. Я все толкла толкушкой, разбавляла бульоном, делая блюдо пожиже. Дети очень любят хлеб, на этом и выигрывала. Нарезала чёрный хлеб, мелкими кубиками и бросала по чуть чуть в еду. А он ложкой вылавливал хлеб, заодно и остальное съедалось, главное много сразу не сыпать хлеба. И конечно, не перебивать аппетит перед едой. Попробуйте из творога делать сырники, можно даже с бананами. Возможно он привыкнет к творогу в таком виде, вроде это как десерт, или творожные запеканки можно попробовать. Или пироги с творогом. Думаю ни чего страшного, что он не ест пока творог в сыром виде, в садах допустим творог дают в виде запеканок. Мой долго был разборчив в еде, только не давно стал есть гречку и солянку.
У нас проблема в том ,что ребенок на дух не переносит молочные каши.Поэтому завтрак какао или чай с молоком,яйцо вареное,хлеб с кусочком сыра и колбаской.
Перекус фрукт .
Обед.Суп и могу дать салат если есть.
Полдник. Сок и печенье или долька шоколада.Плюс фрукт.
Ужин .Каша с мясом(гречка,плов,перловка) или творог.
Месяц назад отказалась от груди ,поэтому питьевой йогурт или кефир перед сном.
Как видите меню наше разнообразное.
Потому что ему в организме чего-то не хватает. А это что-то , видимо содержится в горохе, поэтому он его и ест. Зимой можно периодически покупать консервированный горох-по вкусу почти как свежий, в идеале научиться консервировать горох самим , а летом для самостоятельной консервации либо закупиться много свежим горохом , либо, если есть огород-самим вырастить. Горох практически заменяет мясо, возможно не хватает белка ребёнку- зимой кормите мясом, котлетами, супом с фрикадельками, рыбой (можно на пару готовить рыбу или жарить), говяжья печень тушёная+гематогенки покупайте вашему чаду! Сужу по опыту (короткому, пару месяцев) своего вегатарианства и более долгому вегатерианству гражданского мужа- горох очень сытный и по питательности и уровню ощущения насыщения и сытости- практически заменяет мясо. Горох чуть-чуть поел и уже сытый. В идеале сочетать горох с мясом и ребёнку и взрослому надо стараться питаться "интуитивно" - что хочется, то и кушать. Следить, чтобы железа хватало в организме- яблоки, гречка, мясо. Ну и в целом , горох, огурцы и т.д. )))
