По-моему все дети любят соль. Любому ребенку дайте соленый огурец, за уши не оттащите. Мне кажется, это не нехватка микроэлементов, просто новые яркие вкусовые ощущения. Но злоупотреблять солью не советую. Детям вообще рекомендуют пищу не досаливать.
надо кормить ребёнка овощами и фруктами.+купить витаминки в аптеке.а я своих плюс ко всему ещё и рыбьим жиром пою.а самая маленькая аквадетрим принимает.
Витамины в таблетках - спасут от авитаминоза. Но в целом - не слишком полезны, даже если до гипервитаминоза дело не доводить.
Завтрак, желательно молочная каша 200 грамм. Обед в том же объеме (борщ,супы) и второе, хорошо если это овощи с рыбой или нежирным мясом (гарнира порционная ложка, это три столовых с горкой, мяса или рыбы приблизительно 100 гр., если захочет больше, пусть ест, вреда не будет). Полдник, традиционно что-то кисло-молочное (кефир с печеньем, сырники со сметаной, творог) и фрукт какой-либо. Ужин - каша, как и утром. Итого 4 приема пищи. А в том, что касается объема, дети разные, нужен индивидуальный подход. И еще, маститые педиатры, пишут, что переедание крайне отрицательно сказывается на детском здоровье, а вот недоедание не только не вредит, но и в ряде случает приводит к положительному терапевтическому эффекту.
Мой папа очень вкусно делал омлет. Очень вкусно и просто. Брал яйца, молоко, добавлял соль и соду. Размешивал. На сковороду добавлял немного масла и обжаривал лук до золотистого цвета, выливал туда смесь из яиц. Очень вкусно, у меня так не получается никогда.
