На этот вопрос будут тысячи ответов.Потому что у каждого свой вкус. И Вам будет очень трудно выбирать лучший ответ. С другой стороны не все могут завтракать так, как им хочется.А другим, пусть это не огорчает их, здоровье не позволяет.Так что, выбирайте себе свой идеальный завтрак. А мой идеальный завтрак выглядит именно так:
два стакана зелёного чая, два варёные яйца,стакан молока, шесть кусков хлеба, немного сыра и сливочного масла. Когда что-то из них отсутствует по каким-нибудь причинам, можно его место восполнить джемом,домашним вареньем, творогом.
Мне уже давно не 25 лет, и я в почти в одном и том же весе постоянно. С детства склонна к полноте и постоянно ограничиваю себя в еде, чтобы не растолстеть. Ограничения мои касаются по большей части времени приема пищи.Продукты ем почти все, но в зависимости от времени суток.
Так вот на завтрак я могу есть все, что душе угодно.Обычно это мюсли или хлопья с йогуртом, банан, каллорийная булка, орехи, бутерброды, пироженное, торт. Но! Ничего этого я не ем после 12 часов. Могу до 12 еще и второй завтрак организовать, с чем нибудь ну очень вкусненьким. После 18ти не ем ничего, поэтому если рано просыпаюсь, ем много и с удовольствием. И в таком режиме я уже много лет.
Совет такой- не бойтесь хорошо и сытно питаться по утрам, ешьте все, но при условии, что вечером после 18-19 не едите. Рацион на Ваше усмотрение.Я когда студенткой была борщ на завтрак ела, потому что в течении дня пообедать негде и нечего было.
Авокадо обладают тонким экзотическим вкусом, из него можно приготовить огромное количество блюд, которые благодаря мягкой кремообразной консистенции получаются нежными и однородными. Этот высококаллорийный фрукт содержит огромное количество витаминов, микроэлементов и поэтому широко используется среди людей, придерживающихся здоровых диет и правильного питания. Очень полезно употребление авокадо на завтрак.
Большим плюсом авокадо является то, что жиры его не вредят здоровью, а напротив улучшают, снижают уровень холестерина. Но несмотря на массу положительных свойств, нужно помнить, что плоды авокадо могут нанести и вред. У некоторых людей может быть непереносимость входящих в его состав компонентов. Нужно проверить аллергическую реакцию, и первый раз пробуя слегка только надкусить плод и подождать, как отреагирует организм. Считается, что в косточках и кожуре содержится токсин, который может вызвать аллергическую реакцию. Противопоказанием для употребления авокадо может быть ожирение.
Для нашей семьи самое любимое блюдо на завтрак это омлет. Дети его просто обожают, никогда не оставляют не кусочка в своих тарелочках. Мужу тоже нравится, но ему кладу ещё какой нибудь гарнир. Чай- это обязательный напиток, завершающий любой приём пиши для нашей семьи, как-то привыкли и ничего другого не хочется, ни кофе, не какао, не сок.
Нет, ни когда не завтракал и не обедал там, так как считаю что приём пищи в данном заведении - всего лишь перекус, а перекусывать я предпочитаю Нашими пирожками с капустой, картошкой, горохом или повидлом. Люблю и чебуреки, хычины и беляши. Зачем мне их Макдональдс ? Надеюсь на возрождение в нашей стране собственных кафе быстрого питания. Какие у нас раньше были Пирожковые,Пельменные, Вареничные и Чебуречные - сказка!
