Каков ваш идеальный завтрак?
4 ответа:
Мой завтрак зависит от моего настроения и желания чего-то определенного. Я считаю, что нужно прислушиваться к своему организму и давать ему то, что он хочет. Каждый день кушать на завтрак одно и тоже я люблю.
Поэтому мои завтраки разнообразные, но все мне они нравятся.
Как правило это:
Творог и кружка чая с бергамотом.
Кофе с молоком и бутербродики с сыром.
Ленивая овсянка с фруктами или ягодами.
Читайте также
Авокадо обладают тонким экзотическим вкусом, из него можно приготовить огромное количество блюд, которые благодаря мягкой кремообразной консистенции получаются нежными и однородными. Этот высококаллорийный фрукт содержит огромное количество витаминов, микроэлементов и поэтому широко используется среди людей, придерживающихся здоровых диет и правильного питания. Очень полезно употребление авокадо на завтрак.
Большим плюсом авокадо является то, что жиры его не вредят здоровью, а напротив улучшают, снижают уровень холестерина. Но несмотря на массу положительных свойств, нужно помнить, что плоды авокадо могут нанести и вред. У некоторых людей может быть непереносимость входящих в его состав компонентов. Нужно проверить аллергическую реакцию, и первый раз пробуя слегка только надкусить плод и подождать, как отреагирует организм. Считается, что в косточках и кожуре содержится токсин, который может вызвать аллергическую реакцию. Противопоказанием для употребления авокадо может быть ожирение.