Мелатонин - это синтетический аналог гормона шишковидной железы. Только надо учитывать, что в организме каждая железа вырабатывает свой продукт, который и называют гормоном. Гормоны поджелудочной железы, инсулин и глюкагон, регулируют уровень глюкозы крови. Гормоны щитовидной железы и надпочечников держат под контролем всю жизнедеятельность организма. Когда в организме возникает недостаточность соответствующего гормона, тогда назначают его аналог с лечебной целью. Лечение некоторых болезней включает в себя и назначение гормонов. Обычно это глюкокортикоиды. Вот их-то мощное действие на организм и выраженные побочные эффекты и вспоминаются при слове "гормон". Да, мелатонин гормон, однако он всего навсего нормализует сон, понуждает организм вспомнить, что есть день и ночь и ночь предназначена для сна.
Сложно судить о ситуации, когда не знаешь распорядок дня и количество физической активности человека.
Просто расскажу о своих проблемах. Несколько лет назад мой распорядок дня был такой: весь день в офисе, потом домой и к телевизору или компьютеру. Через несколько лет такой жизни - мучения со сном. Не могла уснуть по полночи. Результат - сильное ухудшение здоровья.
Потом мне подарили собаку. Утром - прогулки, днем в офисе, вечером - опять прогулки, пусть небольшая, но физическая активность. Результат - сейчас проблем со сном нет уже давно, хотя много времени провожу за компьютером, да и телевизор смотрю. Но меньше. Попробуйте больше гулять, двигаться.
Действие Кофеина нельза нейтролизовать , только если успокоительными , но вреда от этого будет больше чем пользы . Лучше ограничить прием напитка до 6-7 часов вечера (максимальное действие кофеина начанаетчерез час ).
Ни в коем случае! Никакие препараты нельзя запивать алкоголем. Действующие вещества препарата могут образовывать стойкие соединения с продуктами распада алкоголя, и оказывать непредсказуемое действие на организм. Поскольку некоторые продукты алкогольного переваривания 1)Проникают через гематоэнцефалический барьер (например, альдегиды), а другие 2)Проникают в печень через систему воротной вены , может произойти работа препарата не на те органы, на которые он нацелен. Например то же снотворное может использовать как мишень сердечно сосудистую систему, или центральную нервную систему (барбитураты чаще ССС, бензодиазепины чаще на ЦНС), а не другие мишени. Например, при связывании компонентов снотворного, действующего в норме на расслабление ЦНС, с продуктами распада алкоголя (например, с альдегидами), и их дальнейшее попадание в таком случае через гемато-энцефалически<wbr />й барьер в спинномозговой ликвор, может оказать непредвиденное воздействие вплоть до крайне агрессивного торможения ЦНС и появлению признаков некорректной ее работы, вплоть до фатальных.
