Question

Какие таблетки помогают заснуть в течении получаса?

Answer 1

Вы знаете это все очень индивидуально, к примеру мне быстро помогает заснуть "Барбовал", но потом на следующий день я полдня хожу сонная.

Моя подружка принимает "Мелаксен", говорит, что очень хорошо помогает.

А вот "Глицин" навряд ли поможет, это очень слабенький препарат, при том накопительного действия, так выпив одну таблетку глицина навряд ли вы быстро уснете.

Answer 2

У каждого человека организм своеобразный, и не следует сразу искать сильные препараты.

Сейчас есть много растительных средств, которые дадут возможность легко заснуть в течении получаса.

Они называются вечерними, состоят из мяты, валерианы и пустырника, стоят сто рублей, в баночке 120 таблеточек, принимают по четыре сразу, наступает вскоре успокоение и вы погружаетесь в сон.

Поможет также новопассит, его можно купить в сиропе или таблетках, состав из натуральных компонентов.

Донормил тоже продают свободно, но там есть противопоказания, больше пяти дней препарат нельзя принимать, против растительных.

Answer 3

Если не могу заснуть, из-за того что что-то болит, то пользуюсь порошком кетофаст, который растворяю в воде. получается водичка с анисовым вкусом, принимаю и через полчаса как нормальный человек засыпаю.

Если же просто не спится, то сначала пробую сменить позу, потом сторону кровати, потом саму кровать и комнату, (можно продолжить по списку: дом, улицу, город, страну проживания), потом открываю окно для доступа холодного воздуха и, если не помогает, то пью таблетку валерианки.

Еще одно средство уснуть быстренько и без таблеток - это посмотреть на телефоне видео с камеди вумен - усыпляет безотказно.

Answer 4

Я употребляю на ночь глицин. Это простая аминокислота. Полезная для мозга. Ее можно давать детям с раннего возраста. Есть много производителей с разной ценой, но эффект одинаковый. Я беру самый дешевый.

Answer 5

Помогут быстро уснуть следующие таблетки: барбамил, этаминал – натрий, фенобарбитал, золпидем, имован (зопиклон). Но они продаются только по рецепту.

Вот эти таблетки тоже помогают уснуть, но продаются без рецепта: валокордин, корвалол, донормил, мелаксен, новопассит.

Answer 6

Для того, чтобы уснуть, есть рецептурные и безрецептурные препараты. К примеру, все производные валидола-корвалола-в­<wbr />алокордина, есть еще барбовал, это правда капли, а не таблетки, но есть еще корвалмент - корвалол в таблетках. От них появляется довольно сильная сонливость.

Что касается более "легких" вариантов, то тут и препараты глицин и на его основе глицисед, и настойки пиона, пустырника, чай с мятой и мелиссой.

Более сильные это группа бензодиазепинов - феназепам, к примеру или конкретные снотоворные типа сонната, от которого потом утром ну очень квадратная голова.

Отлично помогают уснуть аюрведические препараты на основе ашваганды.

Answer 7

Зависит от причины бессонницы. Некоторым помогает просто теплое молоко на ночь, некоторым лишь бы до подушки добраться, без всяких таблеток уснут.

Если обычные средства не помогают, то врач может выписать лекарство или даже не одно, опять-таки от причины плохого сна зависит.

Есть препарат реслип (рецептурный), его советуют принимать примерно за полчаса до сна. Принимают реслип всего несколько дней. При правильном назначении человек засыпает быстро, качество сна улучшается, привыкания не наступает.

Answer 8

У меня всегда есть "дежурный" феназепам, принимаю две таблетки, усыпаю довольно быстро.

Но во-первых, это рецептурный препарат, во-вторых сильно действующий.

Поэтому я по совету своей подруги стала принимать глицин, но только не как всегда днём по 2 таблетки, а сразу три или четыре.

Засыпание происходит быстро, как раз примерно в течение получаса.

Answer 9

Чтобы заснуть в течение получаса я обычно использую Мелаксен. Донормил и Феназепам не советую использовать, они не так безопасны и отпускаются по рецепту.

Глицин не на всех оказывает такое снотворное действие, все зависит от состояния нервной системы. Мелаксен относится к адаптогенам и влиет на циркадные ритмы сна и бодрствования.

Эффект наступает в течение получаса, сон наступает очень плавно, а на утро чувствуешь себя бодрым и выспавшимся, нет чувства разбитости. Привыкания не вызывает. Мелаксен достаточно дорогой препарат, но сейчас на рынке появились аналоги( меларена).

Answer 10

Если у вас проблемы со сном, то в таком случае необходимо сходить к соответствующему специалисту. Если проблемы серьёзные - он выпишет вам препараты, которые помогут уснуть, но приём их будет допустим только курсом, не на постоянной основе.

Необходимо убрать первопричину проблемы засыпания. Если довольно распространённые причины, убрав которые, вы избавитесь от проблем со сном. Вот они:

1. Не пейте кофе хотя бы за 7 часов до сна. Если вы пьёте кофе, то ваш последний его приём должен быть не позже 17, но лучше не позже 15 часов дня.
2. Исключите гаджеты хотя бы за час до сна, но лучше за два. Синий свет от экранов (смартфон, компьютер и т.д.) подавляет выработку "гормона сна" - мелатонина. В нашем время очень распространены проблемы со сном из-за того, что многие используют смартфоны и другие источники синего света прямо перед сном, что ухудшает засыпание и качество сна. Лёгкое решение проблемы - не пользоваться ими за 1-2 часа до сна. Если для вас это проблематично, то можно установить приложения на компьютер и смартфон, которые будут менять синий свет экрана на тот, что не подавляет выработку мелатонина - оранжевый или красный. Приложение для компьютера - f.lux, для смартфона - "Фильтр Синего Света" (так и напишите в плеймаркете).
3. Исключите стресс, т.к. это также может отрицательно повлиять на сон, даже если стресс вы получаете днём.
4. Не ешьте на ночь. Последний приём пищи должен быть не позже, чем за 3 часа до сна.

А теперь о других рекомендациях, насчёт того, что можно принимать. Довольно безопасно (и даже полезно) - пропить курсом мелатонин. Купить вы его можете на американском сайте iHerb или в аптеке в виде препарата "Мелаксен" (но второй вариант просто ужасно невыгоден).

Также могу посоветовать медитацию перед сном. Медитация при этом никак не связана с вышей верой. Она действительно полезна с точки зрения биохимии и нейрохимии, что доказывают многочисленные исследования. Но для того, чтобы у вас хорошо получалась медитация, нужна практика (хотя у некоторых получается сразу). Просто закройте глаза, сядьте в удобное положение (различные позы лотоса совсем необязательны, главное, чтобы была ровная спина) и избавьтесь от любых мыслей, концентрируясь только на дыхании. Все рекомендации можно найти в интернете. Достаточно всего от 10 минут для выраженного эффекта для сна.

P.S.: если вы любите эффект плацебо и за недоказанные препараты, то можете попробовать глицин, но учтите, чтобы это будет лишь самовнушение :).