Мелаксен
Валериана
Пустырник
Дормиплант
Персен
Новопассит
Все,что вышел отпускается без рецепта.
С рецептом:
Феназепам
Лоразепам
Фенобарбитал
Зопиклон
Золпидем
Залеплон
Донормил
Вот,пожалуй,самые известные и эффективные средства в борьбе с бессонницей.
Нет, галлюцинаций от таблетки аналгина быть не может. Много лет принимаю его пару раз в месяц, как раз перед сном, так что проверено на личном опыте:)
А то, о чем вы пишете в комментарии, называется сонный паралич. Он проявляется по разному. Иногда в виде удушья, а иногда как раз таким вот состоянием между сном и явью, когда видится разное. Некоторым чудовища, некоторым посторонние люди, внезапно возникающие в комнате, в которой никого быть не должно.
Длится этот паралич несколько мгновений, и люди, полностью просыпаясь, помнят свои видения.
Не волнуйтесь, это не опасно, и к галлюцинациям отношения не имеет.
Когда голова начинает болеть вечером или ночью, то цитрамон лучше не пить, так как в нём есть кофеин, который может лишить сна. Мне, к сожалению, от головной боли приходится обязательно пить лекарства. Но если она бывает в вечернее время, то я принимаю темпалгин или спазмолгон, или спазган, хотя цитрамон мне помогает лучше, и именно две таблетки.
Это не пакость. Это просто Вам напоминание, что ничто не вечно. Умершие родственники обычно сняться, потому что их давно не поминали и они нуждаются в Ваших, пусть и коротких, молитвах и поминовении.
Боятся, как говорят, надо не мертвых, а живых. Мертвые нам ничего плохого уже не сделают.
Зимой.
Вечерком легко одевшись и взяв снегоуборочную лопату отправляемся во двор. Начинаем активно чистить снег можно делать горку из снега. Через час полтора (этого достаточно) можно заходить в дом и помывшись ложится и погружаться в здоровый крепкий сон. Если это вас смущает, можно просто погулять или сделать пробежку. Эффективно а главное ненужно принимать сонники.
Летом.
Для летнего сна очень хорошо помогает вечернее купание в реке. Если в городе то в ванну на час, а после «зеленый чай с молоком» как написала Милая Девушка. Нужно знать что перед сном нежелательно смотреть телевизор, а вот книга будет очень кстати.