А вот этого я бы не рекомендовал делать. Хотя изучал биологию более двадцати лет назад, но одними макаронами и картошкой не проживёшь. В них нету всех компонентов для жизнедеятельности человеческого организма.
Как бы там вегетарианцы, мегавегетарианцы и прочие "анцы" ни утверждали, только одна растительная пища ничем не поможет.
Лично я, скажу по себе, ни на каких диетах не сидел, но умудрился сбросить со ста сорока до семидесяти кило. Худел четыре с половиной года. При этом, постепенно, повторяю: постепенно, наращивал занятия упражнениями, и уменьшал дозу потребляемых продуктов.
Конечно, это ваше личное право, но отбросте эту глупость, будет только хуже. Может быть вы и сбросите вес, но потом ещё больше наберёте, так как вас сорвёт, и вы начнёте потреблять пирожные с морожеными с удвоенной силой. Тогда будет ещё хуже, чем было до процесса диеты.
Во-первых, перестаньте есть сало с хлебом, это два несовместимых продукта. Не отказывайтесь от этих продуктов, но животные продукты не следует мешать с растительными. Если едите мясо, то с овощами, то же сало именно с ними. Так же и хлеб, ни с чем животным, а именно растительным. Хотя, такие продукты, как картошка и макароны с хлебом потребляь тоже не стоит.
А вот, когда едите сало, то лучше с лучком, чесночком, горчичкой. Они ускоряют метаболизм, и сжигают лишние калории.
От сахара постепенно тоже откажитесь. Наш организм сам получит его из съеденных продуктов, он умеет синтезировать его. Этим делом занимается печень.
Я вам сказал, а решать вам, как делать. Не следует насиловать свой организм. Причём, говорю не из-под стола, а прошёл сам. Уже были вопросы, где я вывешивал свои сравнительные фото, повторяться не буду.
