Разновидности, вида, сорта -"твердый сыр" нет. Понятие "твердый" сыр весьма условно. "Твердый" сыр - сыр высокой плотности, может быть многих сортов. К "твердым" сырам относятся самые разные виды сыров с длительным временем вызревания. "Твердые" сыры - сыры плотной консистенции, в основном всегда обладают более насыщенным вкусом и ароматом. В процессе созревания ( не менее 2 месяцев и до 2 лет) белок, находящийся в сыре становится растворимым и почти полностью усваивается организмом человека - 98,5%) - несомненное преимущество перед остальными продуктами питания.
Полезные свойства, присущие плотным, долговызревающим сырам - "твердым":
ценный, полностью усваиваемый белок
высокое содержание кальция (необходим для костей. зубов...)
высокое содержание фосфора и фосфорной кислоты (необходимы для питания и функционирования мозга и химической реакции клеток)
высокое содержание витаминов А, В2, В12, РР - необходимы для зрения. состояния кожи и слизистых
антиоксидант
высокая питательность
длительность хранения
Неблагоприятные эффекты:
большое количество жирных кислот - не рекомендуется: при гастритах и колитах протекающих при повышенной кислотности, язвенных болезнях, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, подагре, холецистите; при ожирении рекомендуется ограниченное количество.
Интересный факт - вкус сыра раскрывается полнее, если он нарезан кубиками, а не тонкими пластинками