Question

Что содержит больше всего витамина С: черная смородина, лимон, зеленый лук?

Answer 1

Витамин С - особо важен при простудных заболеваниях, не зря же когда заболеваем простудой, часто берёмся за чёрную смородину и лимоны.

Витамин С - хорошо помогает справляться с простудными заболеваниями, а также принимают для профилактики - при некоторых заболеваниях , часто витамин С - принимают при авитаминозе.

Считается, больше витамина С в сушеных ягодах шиповника, чем в чёрной смородине и цитрусовых фруктах - как лимон, в луке - витамина меньше, чем в лимонах и чёрном смородине.

Если на кухонных полках, у Вас нет ягод шиповника - можно часто принимать чёрную смородину в виде варенья или замороженных ягод.

Answer 2

Первое место заслуживает черная смородина,второе место зеленый лук и только на последнем месте лимон,который у всех ассоциируется как основной источник витамина С.Даже в листочках черной смородины витамина С больше,чем в лимоне.

Answer 3

Больше всего витамина С содержит черная смородина:200 мг на 100 г продукта. Это в 5 раз больше чем в лимоне(40 мг на 100 г продукта) и почти в 7 раз больше чем в зеленом луке (30 мг на 100 г продукта).

Лимон же богат витаминами А, B, B1, B2, E, D и витамин P, известный также как «цитрин» и характерный только для цитрусовых растений. Кроме того в цитрусе присутствуют железо, сера, фосфор, марганец, магний, кобальт, натрий и прочие минералы. В лимоне содержатся пектиновые вещества, а также клетчатка, необходимая при лечении заболеваний кишечника. Однако один из главных факторов, обуславливающих высокую пользу лимона – это содержание во фрукте лимонной кислоты, которая способствует очищению организма от шлаков, улучшение деятельности пищеварительной системы, зрения, кровообращения, повышает иммунитет и является незаменимым средством при лечении заболеваний верхних дыхательных путей

Answer 4

Наибольшее содержание витамина С в высушенном шиповнике. Для укрепления иммунитета нужно заваривать чай из плодов шиповника (5 ягод на термос объемом 0,7-1 л), после чего настоять в течение 6-8 часов и пить небольшими порциями. Часто таким напитком увлекаться не стоит.

Answer 5

Из всего вышеперечисленного, больше всего витамина С содержит черная смородина. Но есть конечно продукты, в которых содержание витамина С выше, чем в смородине.