Чтобы восстановить нехватку витаминов после зимы или как его еще называют весенний авитаминоз врачи советуют есть как можно больше овощей и фруктов.В таком состоянии очень полезны яблоки, лимоны, апельсины, мандарины, гранаты, капуста, морковь, свекла . Можно так же пить натуральные, собственного приготовления соки из этих продуктов. Ну а если все это не помогает можно попробовать и пропить комплексный набор витаминов, в частности очень хорош в этом отношении КОМПЛИВИТ, в нем есть все необходимые в этой ситуации витамины.Желаю скорейшего вам выздоровления!
Есть коктейли, чаи, морсы, которые очень хорошо восстанавливают организм после болезни, просто нужно пройти определенную программу. Чаи-натуральные, на травах, коктейли- это полный комплекс витаминов, которые необходимы каждому человеку. Если хотите поподробнее узнать, зайдите на сайт www.nlstar.com
Смотря какие витамины, если водорастворимые - В и С, то постоянно. Они не откладываются в организме и выводятся легко. А жирорастворимые - А, D, E, К, имеют свойство откладываться в организме и их недостаток бывает редко, так что мне кажется, такого рода витамины надо принимать курсом, чтобы избежать излишнего накопления в организме.
Еще больше. Е:ще больше рекламы. Поймите же, - ради продаж коммерсанты и не такое придумают. Питайтесь в силу здравого рассудка и своего состояния. Больше натуральных продуктов и меньше фастфуда. Еще иногда бегайте и делайте зарядку. Здоровый секс и общение с природой тоже, - в точку.
Передо мной сейчас стоит такая же дилема пить или не пить поливитамины, т.к чувствую, что организм дает сбой. Читала много информации в интернете, смотрела передачи и поняла, что веры сейчас этим поливитаминам нет. Делают их сейчас сомнительным способом и в сомнительных условиях. было бы куда лучше правильно питаться и чаще бывать на свежем воздухе, но все мы прекрасно понимаем, как сейчас производят наши продукты((. Получается замкнутый круг.. В большом мегаполисе очень тяжело поддерживать здоровый образ своего организма. Ни чистого воздуха, ни качественных продуктов, а теперь и все лекарственные препараты стали подделывать(