Разумеется, при любом недуге, связанном с нарушением ритмичности сердечных сокращений, желательно обращаться к докторам. При этом (в случае понижения сердечных сокращений) доктора могут назначить лекарственные средства (Изадрин, изопреналин, Атропин и др.). Возможно назначение так называемых природных стимуляторов (женьшень, элеутерококк, аралию и др.). Прописывают также витамины аптечные и соки их содержащие. Ускорению пульса могут способствовать физкультура, включение в рацион орехов, специй и солений.
Частота пульсовых ударов говорит о степени нагрузки на сердце. Ориентироваться только на частоту пульсовых ударов не следует, так как, повышенная частота может быть вызвана разными причинами.
Например, повышенная частота пульсовых ударов может говорить об активной деятельности тела, когда сердцу приходится прокачивать дополнительные объемы крови для снабжения клеток тела кислородом. А может быть, наоборот, у лежащего пластом человека с пониженным гемоглобином, когда сердцу точно также приходится качать большие объемы из-за слабой насыщенности крови кислородом. Частота пульсовых ударов, особенно аритмичность, может говорить также о нарушениях работы сердца и даже о инфаркте.
В норме пульс у детей зависит от возраста, чем младше ребенок, тем чаще пульс.
до1 мес110-170
1-12мес 102-162
1-2года 94-154
2-4года 90-140
4-6лет 86-126
6-8лет 78-118
8-10лет 68-108
10-12лет 60-100
12-15 лет 55-95
старше 15 лет как у взрослого человека.
Все зависит от индивидуальных особенностей человека. Если у вас в состоянии покоя пульс равен 60 ударам в минуту, а при занятиях 100-110, то конечно учащение пульса при занятиях на лицо. Но если у вас в покое 90 ударов в минуту, а при нагрузках 100, то значит вы недотягиваете до своего максимума. Максимальную частоту ударов пульса в минуту можно высчитать по формуле 220 минут свой возраст(полных лет). Если у вас превышается уровень ударов выше максимума, то при такой тренировке происходит сжигание углеводов и тренировка аэробных показателей.
А вообще, я понимаю что абсолютно индивидуально! Если вы видите результат тренировок в виде сокращения жировой массы, то все делаете правильно и для вас такая нагрузка является оптимальной.
Обязательно нужно показаться врачу и сделать ЭКГ, потому как это отклонения от нормы если без нагрузки.
А вообще бывает нехватка в организме калия и магния , это пополняется панангином.