Есть несколько способов.
Один из них дыхание: глубокий вдох на счет 1, 2, 3, 4, задержать дыхание на счет 1,2 и выдох снова на счет 1, 2, 3, 4, снова задержка и начинается дыхательный круг по новой. Так раз десять! Причем надо думать в этом момент не о том, что сейчас умрете от сердцебиения, а о самом дыхании и о том, как хорошо дышать чистым воздухом. Т.е. надо успокоиться! Одновременно этот способ нормализует артериальное давление.
Второй способ, для тех у кого сердцебиение связано в физиологией женского возраста - с климаксом. Тут хорошо помогает боярышник (8-10 капель настойки на стакан воды). И, как не странно, не лежать, а наоборот размеренно двигаться. Опять добиваться внутреннего спокойствия.
Третий же способ - есть химию - анаприлины, конкоры и т.п., что в итоге загоняет сердце в зависимость от этих препаратов. Отмена их в итоге очень проблематична и часто критична для человека. Садиться на эти препараты нужно лишь в крайнем случае и как можно в более старшем возрасте.