Курение весьма опасный наркотик, которые поражает в первую очередь легкие и сердце.
Любые оздоровительные процедуры, как впрочем и средства для нормализации веса, делятся на две большие группы.
Я их условно называю женские и мужские:)
Безусловно наилучшие результаты достигаются при их оптимальном сочетании.
Женский путь - это диеты, правильное восстановительное и целебное питание, о чем уже было хорошо сказано выше.
Мужской путь - это тренировки, не медикаментозное воздействие на организм.
От курения пострадали легкие - следовательно надо тренировать легкие, аналогичные тренировки для укрепления сердца.
Это прежде всего дыхательные упражнения, в том числе и на задержку дыхания, полное йоговское дыхание, очистительное дыхание и ряд других техник, описанных йогами.
Ну и конечно это систематический бег трусцой.
Он и будет способствовать восстановлению легких, и сердце укрепит.
Сам курил большую часть жизни, что тут сказать. Конечно можно курить каждый день, в этом не не чего удивительного. Что еще сказать: курите себе "на здоровье", да только на здоровье не получится, потому как курение здоровья не прибавит. Курение приближает может даже и лютую смерть курильщика, так что правильнее будет просто сказать: курите себе "на смерть". Вы можете в свое оправдание сказать: "Так все умрем, мы все стоим в очередь к смерти". Да, но только те кто занимается курением, пьянством, наркоманией и так далее похожи на людей, которые расталкивая всех пытаются проскочить к ней без очереди. Лучше бы нам не курить, здоровее были бы.
Если курить каждый день, то это может превратиться в зависимость. Вы будете зависеть от сигарет, покупать их каждый день, тратить деньги и здоровье. От табакокурения развиваются всевозможные заболевания, в том числе и рак. Так что ничего хорошего не будет, будете убивать себя каждый день, травить вокруг окружающих.
Пачка сигарет в среднем стоит 100 рублей, в месяц - 3000 рублей, в год 36 000 рублей, на эти деньги можно много всего купить, например, поехать отдохнуть на море.
Оксаничка,
во-первых, можно рассказать о чём-то, а объяснить можно что-то.
Дети чувствуют грамотность и неграмотность.
Во-вторых, дети не переносят никакого нажима и давления и при силовом воздействии всё сделают наоборот.
В-третьих, вы никогда ничего не докажете негативным образом. Значит,
беседовать с ребёнком надо не о вреде курения, а
о пользе саморазвития, самотворчества и самодеятельности.
Это ― абсолютно другой подход, как день и ночь.
Всегда будьте сосредоточены на том, чего вы хотите и что вам желательно.
Это ― очень важно, особенно с подростками.
Обсуждайте интересные вещи, полезные и ценные.
Удачи вам!
Да,совместимы.Так же,как водку пить и книжки читать.Курить вообще вредно,а тем более при беременности.Если хотите зеленых детишек с глупыми глазками,тогда,не в коем случае,не бросайте курить.А то эффекта достигнуть будет невозможно.
