Может вы не высыпаетесь из-за тяжёлой работы, или из-за семейных проблем. Попробуйте изменить стиль жизни, если это возможно. Займитесь в свободное от дел время спортом, физической работой. Может это немного расшевелит вашу сонливость. Но не прибегайте к всякого рода бодрящим напиткам. Это плохо скажется на вашем организме.
Так как я бухгалтер работаю за компьютером, с утра, порой очень хочется спать, я делаю зарядку как бы глупо это не казалось, позже мы пьем кофе, это еще одно средство от сонного состояния.
А самое оптимальное, что нибудь проверить, например я считаю кассу, эх как бодрит, сидишь считаешь и думаешь "Хоть бы сошлось "
Еще можно сделать вот так:)
Возможно вы беременны! Беременные очень часто не высыпаются и чувствуют себя "разбитыми".Если это не так ,то я могу предположить что это луна на вас оказывает такое воздействие ,возможно вы очень чувствительный человек !
Дмитрий-Б,
любое состояние одного человека заразительно для другого:
в детском саду один ребенок заплачет ― и все начинают плакать и наоборот.
Давно замечено, что на просмотрах в кинотеатрах комедий в залах стоит ржач немыслимый.
Человек низкоэнергетичный съедает часть энергии высокоэнергетичного,
грязный вталкивает свою грязь в чистого, забирая его запасы.
Состояние тупости и глупости ― подобно заразе и эпидемии.
Сонливость и сон одного тоже схватывается другим, а для шофера это опасно, тем
более на горной дороге.
Ясность в голове и внимание тоже требуют для своего обеспечения хотя бы минимального количества энергии.
Я думаю если Вы спите такое количество времени в сутки, тут играет роль не то сколько вы спите (в данном случае 8-10 часов), а то во сколько Вы ложитесь. Еще возможен вариант того что у Вас какая - то сложная работа, что Вы сильно на ней устаете и не можете выспаться. Мой Вам совет, перед снов выпейте какой нибудь отвар ромашки, или чай с мятой, или какое нибудь успокаивающее средство, возможно в этом случае Вы не будете чувствовать сонливость в течение дня.
