Question

Почему после обеденного перерыва на работе клонит в сон?

Answer 1

Вспоминается фраза из мультика "Поели , можно и поспать " . Слышала,что организм после приёма пищи ,хочет её усвоить и все т.е не напрягаться ) Поспать например ,но не работать.

Answer 2

Я полагаю, это не после послеобеденного перерыва, а, непосредственно, после самого обеда. Видимо, это связано с большим количеством пиши, на переработку которой организм в обед тратит наибольшее количество энергии. Я сам "страдаю" этим. Я, после обеда, если не посплю от 15 до 30 мин. до конца дня буду ходить вялый, как тряпка. Поначалу я думал, что это зависит от типа человека. Но сейчас согласен с мнением американских учёных-диетологов. Питание: завтрак-обед-ужин является у нас в корне неправильным, и ведёт к ожирению, а затем к зарождению различных болезней. Особенно в обед, когда мы съедаем до 5 разных блюд весом от 1,5 до 2 кг. Те учёные предлагают питаться через примерно 3,5 часа и принимать примерно 200 граммов пищи. С утра до вечера. Последний приём - за 3,5 часа до сна. Чем это особо хорошо, что есть можно любую пищу, которую вы любите и обожаете. За 3,5 часа организм полностью перерабатывает 200 грамм пищи, и можно ему предоставить новые 200 гр. Вот тогда то послеобеденный перерыв не так сильно напрягает. Это моё личное мнение.

Answer 3

Объяснение простое. В сон клонит после любого приема пищи, а не только на работе. После того как желудок начал интенсивно работать кровь приливает именно к нему, чтобы он быстрее и эффективнее справился с работой, соответственно в этот момент кровь от мозга "отливает", создается легкое кислородное голодание и мозг включает защитную реакцию - впадает в спячку. Чем больше вы съели, тем сильнее будет "отлив" и тем сильнее вы будете хотеть спать. Согласен с предыдущим ответчиком, питаемся мы в корне неправильно.