Выпитый на ночь кефир помогает похудеть, если у вас пятиразовое, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Физические нагрузки должны быть не изнуряющими, примерно 15-20 мин., но,повторюсь регулярными.
Маска для лица из кефира будет полезна любой коже, она эффективно очищает, отбеливает кожу, делает ее более ровной, гладкой и упругой. Но особенно такая маска полезна жирной и проблемной коже, так как она еще и помогает сузить поры, избавиться от прыщей и пятен после прыщей.
Маску лучше всего делать из охлажденного кефира. Чем дольше кефир пролежит в холодильнике, тем эффектнее маска будет (чем кислее, тем лучше). Также смотрите на срок годности, лучше брать кефир со сроком годности 3-7 дней, там меньше или совсем нет консервантов.
Наносить кефир лучше всего на очищенное лицо ватным диском в несколько слоев. Затем нужно дождаться, когда кефир засохнет и смыть маску теплой водой, примерно через 15 минут. Затем нужно ополоснуть лицо холодной водой, высушить его полотенцем и нанести увлажняющий крем.
Ни от каких. Кефир - полезный продукт питания, он особенно показан людям с трудностями пищеварения, нерегулярным стулом и запорами, детям. Но это не значит, что он может кого-то спасти от каких-либо заболеваний. К сожалению, всё не так просто, заболевания бывают разные и далеко не все профилактируются употреблением в пищу каких-либо, даже самых полезных, продуктов.
Это совершенно верно. Однодневный кефир приносит пользу для людей страдающих синдромом вялого кишечника, действует , как слабительное. Тот же, что простоял 2-3 суток имеет противоположный эффект. Но часто бывает, что в магазинах нам предлагают кефир 5-6-дневный и объясняют, что он тоже хорош, ведь срок годности еще не истек! Не верьте! Такой кефир уже не имеет полезных молочно-кислых бактерий, и им можно даже отравиться, особенно людям, страдающими болезнями ЖКТ. Будьте начеку в летнее время года, потому что от ненадлежащего хранения кефиром можно отравится и с более ранней датой изготовления.
Эти продукты приготовлены путем добавления в молоко био активных добавок. Это такие бактерии, которые способствуют усилению иммунитета нашего организма, стимулируют обмен веществ и замедляют развитие в кишечнике других вредных бактерий.