Йогурт - это полезный продукт. Срок его хранения не должен превышать 30 суток. Но в наших магазинах чаще всего встречается продукт йогуртный пастеризованный (сегодня только купила и срок годности там указан 5 месяцев). Вреда от такого йогурта нет, но и пользы никакой не будет, т.к. все полезные бактерии там мертвые, т.к. продукт подвергся термической обработке. Также, если хотите купить полезный йогурт, то нужно смотреть на состав: лучше выбрать простой, обычный, т.к. в его составе будет указано только молоко и живые бактерии. В магазинах такой йогурт покупаю в пол-литровых упаковках и срок годности у него всего 7-14 дней (в зависимости от производителя).
А самый полезный йогурт - это домашний, который сами сделали, а сделать его сейчас довольно просто - достаточно купить йогуртницу.
Да, это очень полезно. Кефир и йогурт, и детям и взрослым необходимо употреблять ежедневно. Полезные молочнокислые бактерии должны поступать в организм ежедневно. Это залог здорового иммунитета, потому что иммунитет тесно связан с состоянием кишечника.
Лён переводится с латинского как "самый полезный".Семена льна это полноценный источник белка, клетчатки, микроэлементов и витаминов. Поэтому любые продукты в составе которых есть льняное семя становятся более полезными для организма. Семена можно принимать в чистом виде, делать кисель, настойки, отвары. Приготовление зависит от цели приёма. Так же лён очень эффективен в косметологии. При всей пользе так же следует следить за дозировкой которая не должна привышать 50гр в сутки иначе может быть диарея и метеоризм.
В состав йогурта должно входить молоко, цельное или с уменьшенным содержанием жира, молочнокислые бактерии (грибки), сахар. Срок хранения йогурта не должен превышать 10-14 дней. Для вкуса в йогурт может быть добавлен ванилин. Не должно быть консервантов, ароматизаторов, кусочков фруктов. Фрукты в кислой среде быстро разлагаются, а если они выглядят, как свежие, то в йогурте есть консерванты.
Полезно прыгать на скакалке и делать зарядку , а йогурт - это просто вкусно и к снижению веса не имеет отношения , если конечно не употреблять ТОЛЬКО йогурт , что в свою очередь вряд ли принесет пользу .
