В йогов типов дыхания и методик много.Минимум 20 методик.Как медитаций там есть 1000 методик так и методов дыханий может быть много.Это же Индия, там каждому человеку йогу может быть передана в наследство только ему присущая техника.Там йога передается по наследству.Индия очень многого не раскрывает из своих методик.Там может быть много техник дыхания.
Да, дыхательная гимнастика на протяжении месяца-двух уже повышает шансы забеременеть у женщины. Весь секрет в том, что при более глубоком крообращения легких, органов брюшной полости ускоряется метаболизм в организме, движение всех систем в области малого таза, а значит больше "случаев" оплодотворения яйцеклетки. Конечно, это действует при условии частых интимных контактов)
Хороший эффект дает дыхательная гимнастика в контексте упражнений йоги.
Не нужно на стрессе зацикливаться. Надо занять себя чем-то другим, таким, что поможет о него отойти в сторону. Например, полежать на пляже на солнышке и сразу станет радостней. А вообще, у каждого человека существуют запасные резервы в организме борьбы со стрессом.Надо их отыскать.
Говорю, основываясь на собственном опыте-помогает. Причем очень хорошо помогает.
Как-то давно мне один знакомый посоветовал именно этот метод борьбы со стрессом и плохим настроением. И я ему за это очень благодарна.
Со стрессом нужно бороться. Наша жизнь-это и есть стресс. Организм может испытать стресс практически по любому поводу: из-за нехватки свежего воздуха, из-за плохой и некачественной пищи; из-за приема лекарств и стимуляторов, таких как алкоголь, кофе, табак; из-за недостаточного освещения и т.д.
Согласной йоги, стресс-это состояние человека, когда его ум выходит из равновесия.
У йоги есть специальные "приемы", которые действительно помогают. Это дыхание, движение, питание медитация, расслабление и др.
Вот, попробовал. Не дождался стресса, рисовал "всухую")))