Как хореограф, могу сказать, что так удобнее стоять:)Физически хорошо распределяется масса тела.Если вы попробуете встать когда ноги будут вместе и попробуете наклониться в сторону-вы можете легко упасть, если вовремя не подставите ногу или за что-нибудь не уцепитесь:) А если встанете ноги на ширине плеч-это очень устойчивая позиция:)
хороший вопрос.Когда я на полу выполняю какие- нибудь упражнения мои собака и кошка пристраиваются рядом, вначале следят за моими движениями, потом лезут ко мне под бок и начинают со мной заигрывать, хватать за руки, за ноги, думают, что это я с ними играю, прикольно так, приходится уходить в другую комнату и закрывать дверь.А спортом с собакой занимаемся на прогулке, спаниелька носится как ветер, только уши развиваются как паруса.Очень подвижная, любит бегать, прыгать.
Нет это не правда. Вред семечки наносят эмали зубов, поэтому их лучше, очищать руками От семечек можно быстро набрать вес. Если подсолнухи расли вдоль автотрассы, то в них накапливается кадмий - это вредно для почек.Вредные вещества могут попасть в семечки и при нарушении технологии их жарки. Все семечки, которые жарятся промышленным способом, несут вред, из-за попадания в них одного из самых опасных углеводов — бензопирина.
Бензопирин — это первого класса опасности химическое вещество, образуется при сгорании газоподобного топлива. Бензопирин, даже в незначительном количестве может вызывать онкологические заболевания и импотенцию у мужчин. Также семечки могут вызвать изжогу, но пользы от употребления семечек гораздо больше. Поэтому, надо просто знать меру.
Тренировка. Секундомер. Начинать можно на суше. Лично я слушал музыку, закрыв глаза. Потом можно задерживать дыхание (на суше) и при этом совершать физические действия.
Потом можно под водой тренироваться. Но тут газообмен будет иным, и если Вы на суше держите воздух 3 минуты, то под водой получится две. Опять тренироваться.
И старая уловка многих ныряльщиков - дыхание перед погружением. Чем лучше Вы насытите кровь кислородом перед нырком, тем дольше продержитесь, даже если сделаете не самый глубокий вдох.
Все эти штучки нужно проделывать не в одиночку. Подводный мир поблажек не дает.
Может, это комплекс упражнений, которые можно сделать с помощью шведской стенки? Прес покачать, растяжку улучшить, ноги и руки сильнее сделать. Или шведская гимнастика - это упражнения, которые делаются с палкой в руках. Одно из двух.