Станьте спиной к двери прислонитесь, и как можно выпрямитесь, чем меньше щелей видно во время прислонения к двери, тем ровнее у вас спина и меньшая вероятность, что у сутулость. Как правило, самые ровные спины имеют лишь балерины и офицеры!
Начала заниматься Хаду, остеохандроз уже начал давать о себе знать, немели пальцы рук. После первых же занятий, а я делаю по выложенным видео в ютюбе Звиадом Арабули, я почувствовала легкое облегчение, изменение в осанке, а ведь я в начале пути. Поэтому рекомендую эти занятия любым методом, конечно в идеале с инструктором, но и по видео Звиад хорошо, доступно объясняет.
Должен помочь. Если подобрать и носить его правильно.
Я например пользуюсь продукцией фирмы "Orlett". Это не потому, что рекламирую эту фирму. Просто когда я обратился в специализированный магазин, а он у нас в городе один, мне предложили на выбор два корректора осанки.
Один отечественного производства, он стоил в два раза дешевле. Второй этот.
Я их померил по очереди и понял, что экономить глупо. Импортный сидел удобней и лучше.
Первые дни у меня очень болели плечи. Носить его было трудно. Я даже хотел нести его обратно. Но потом понял, что так он и выпрямляет мою сутулость.
Как и по скольку его надо носить есть инструкция.
Но всегда всё подстраиваю под себя. Ходить в нём постоянно, конечно проблематично. Но когда сижу за компьютером, всегда его надеваю.
Ношу его чуть больше полугода. Полностью сутулость не ушла, всё-таки она развивалась годами, но боль в спине уменьшилась.
Так, что при длительном ношении, я думаю, он поможет исправить сутулость полностью.
В точности также, как и рост кривых, безногих или безголовых.
В вертикальном положении при максимальном выпрямлении всех основных несущих членов тела.
Если сутулый или горбатый не может выпрямится, значит его рост будет измерен от пят до макушки, вне зависимости от позы или изгибов тела. Измерения проводятся чаще в при вертикальном положении тела, реже - в горизонтальном.
P.S.
По кривой никто не меряет. Длина позвоночника при вычислении роста никогда никого не интересует - позвоночник всегда(!) изогнут. Рост - это насколько человек возвышается над поверхностью.
Вдовий горб представляет собой отложение жира на шее.Название связано с тем, что он появляется ближе к пожилому возрасту, когда многие женщины становятся вдовами,так как мужчины часто уходят из жизни раньше, чем их супруги.Вдовий горб легко нащупать просто рукой,на шее будет бугорок .Можно просто повернуться к зеркалу боком ,вдовий горб тоже будет выглядеть как возвышение.Если вдовий горб есть, его невозможно не заметить.Красоты он женщинам не прибавляет, кроме того, бьет по самооценке,напоминая о том, что молодость позади.К счастью, можно уменьшить проявление этого дефекта,пересмотрев свое меню, жиров должно быть меньше.Хорошо помогают физпроцедуры, массаж воротниковой зоны, физические упражнения, водные процедуры.Неплохо бы наладить интимную жизнь,чтобы уменьшить проявления гормонального дисбаланса.Так что , с этим неприятным явлением можно справиться, главное, не запускать и не падать духом.
